“大姨媽”剛走，有些事情最好不要操之過急，提醒女性多多瞭解

月經，是每個女性朋友身體特有的生理現象，也是每個女孩子從青春期發育開始面臨的一項生理現象，也是代表女性朋友成熟的標誌。

透過月經的變化，也可以直接反映子宮和身體的健康狀況，所以月經又被稱為女性健康情緒表，而對於月經很多女性朋友是又愛又恨，每個月既可以期盼她的到來，可以幫助身體排毒，但是真正到來又會讓人感覺到身體疲憊，腰痠背痛、痛經的困擾。

甚至也有很多女性朋友，在月經期間會出現噁心頭暈身體乏力的情況，嚴重的影響日常的工作和生活，所以也讓很多女性朋友感覺到特別的煎熬。

所以當大姨媽剛剛結束，很多女性朋友就像完全被釋放一樣，開始肆無忌憚想要放鬆一番，也是想要把例假期間不能做的事情全部做一遍，殊不知，月經剛剛結束，有些事情是不能操之過急的，避免影響子宮的健康，還希望女性朋友科學對待。

“大姨媽”剛走，有些事情最好不要操之過急，提醒女性多多瞭解

【不要進行夫妻親密】

由於女性朋友在月經期間，大量經血的流出，會阻礙夫妻之間進行親密，所以很多人也是忍耐了幾天的時間，等到女性朋友月經剛剛結束，就會忍不住想要進行夫妻生活。

但是這種做法是非常不建議的，因為女性朋友月經剛剛結束，宮頸口還沒有完全閉合，盲目進行夫妻生活，也會導致有害細菌病毒被帶入女性體內，給子宮造成很大的傷害，後果也是非常嚴重的，所以關於這一點希望你能夠控制一下。

【不要立即婦科檢查】

透過婦科檢查，可以有效的發現女性朋友體內潛在的病因，做到早發現，早預防早治療。而且也有很多人患有婦科疾病時，醫生也會要求下次月經乾淨之後再來做複查。

所以很多女性朋友就在月經剛剛結束之後立馬去進行檢查，但是這個時候身體處於相對虛弱的狀態，子宮沒有完全修復好，很有可能導致細菌病毒的入侵引發婦科炎症。

所以提醒女性朋友，想要做婦科檢查，建議在月經乾淨之後的3~5天再去做檢查，等月經完全乾淨之後，子宮修復好了再做這裡檢查，可以避免一系列的感染風險。

【不要著急盆浴】

女性朋友月經剛剛結束之後，也是不建議立馬進行盆浴或者立馬去游泳的，因為月經剛剛結束，宮頸口沒有完全修復，子宮內的

瘀血

可能沒有完全排除乾淨，此時身體正處於恢復階段，子宮對於外界細菌病毒的抵抗能力比較弱。

立即進行遊泳或者盆浴的話，也可能導致病菌的入侵，導致生殖部位受到感染，進而影響女性的健康，造成婦科疾病，尤其是公共的游泳池，更會發生感染的機率。

【不要長時間使用護墊】

很多女性朋友在月經剛剛結束的時候，由於私密部位還會分泌一些褐色的分泌物，很多女性朋友擔心弄髒衣褲，也是選擇使用護墊，覺得這樣更加放心。

但是長時間使使用者見也會導致私密，部位處於一個悶熱潮溼不透風的狀態，更會給細菌病毒留下可乘之機，所以進行女性朋友在月經結束之後，應該儘量避免不要長時間使用護墊，避免細菌謙虛而入，影響女性健康。

【不要劇烈運動】

雖然說生命在於運動，堅持運動鍛鍊，可以強身健體，增強體質，提高抵抗力和免疫力。但是對於女性朋友來說，月經剛剛結束之後是不建議立即投入劇烈運動。

由於月經剛剛結束，身體比較虛弱，子宮口沒有完全恢復，盲目的進行劇烈運動，可能會給身體造成損傷，也會給子宮造成影響，所以這件事情也是要避免的。

“大姨媽”光顧期間，3種食物，不妨經常吃，或助調理月經

1、刺梨

說到刺梨，可能很多人對這種食材不是特別的瞭解，這也屬於一種營養價值豐富的水果。

其中維生素C含量相對充足，女性朋友在生活當中多吃一些，可以美容養顏、延緩衰老的程序，在一定程度上也可以幫助身體補充雌激素，在月經期間多吃一些，也可以增強抵抗力和免疫力。

2、紅糖

女性朋友在月經期間，由於大量經血的流出，可能會造成氣血不足，身體虛熱的情況，可以多喝一些紅糖水來調理身體，也能夠起到補氣益血溫暖子宮的作用，促進子宮內有害垃圾的排出，緩解身體不適，也可以調理宮寒痛經問題。

3、紅棗

紅棗，對於女性朋友來說也是一種非常好的食物，在月經期間由於大量經血的流出也會造成鐵離子缺乏，引起氣血不足、貧血的問題。

這個時候可以多吃一些紅棗或用紅棗泡水，煲粥飲用，都可以起到補氣養血的作用，還可以調理月經，促進子宮排毒，呵護子宮和卵巢的健康。

關於女性朋友月經之後，還應該注意哪些事項？你是否還有不同的觀點和想法？歡迎在下方評論區留言分享。