用“葛根”泡水喝，降低“三高”、疏通血管，提高身體免疫力！

大家好，我是健康與您聊生活的作者，今天要與大家分享的是：葛根的作用。隨著人們養生意識的提高，很多人對於藥食同源的食物越來越“寵愛”，而葛根就是這樣一種食物，葛根味甘微辛、可入脾胃經，有著解表退熱、昇陽止瀉的作用。

葛根中所含的異黃酮類化合物葛根素，有著降低血壓、降低血脂、降低血糖的作用，而且它可以調節人體機能、增強身體免疫力，補充體內雌激素的作用。服用葛根到底有哪些作用呢？一起來看下吧！

用“葛根”泡水喝，降低“三高”、疏通血管，提高身體免疫力

1、降三高

因為葛根中含有葛根素，而葛根素具有β-受體阻斷效應，可以抑制腎素-血管緊張素系統、影響兒茶酚胺代謝，所以說葛根有著一定的降壓作用，而且葛根素可以改善血液迴圈，降低血糖、降低血清中的膽固醇的作用。

2、疏通血管

經常用葛根來泡水喝，可以提高區域性微血流量，抑制血小板聚集，而且葛根中所含的總黃酮，有助於擴張冠狀動脈血管，增加血流量，從而降低心肌耗氧量，增加血管的供氧量，使心血管更健康。

3、解酒保肝

葛根中含有大量的大豆甙，這種成分有一定的分解乙醇的作用，而且可以減少酒精對腸胃的刺激，有助於促進新陳代謝，從而更快的排解掉酒精。而且葛根還可以提高肝細胞的再生能力，有助於促進膽汁分泌，加強肝臟的解毒能力，預防脂肪肝，防止酒精對肝臟的損傷。

4、保護心臟

葛根中含有總黃酮和葛根素，這兩種物質，有助於減慢心率，降低心臟壓力，提高心肌工作力，減少因缺血而導致的新機乳酸的出現，有著一定的保護心臟的作用。

溫馨提示：服用葛根的時候，最好選用葛根塊，不要選用葛根粉，因為葛根粉中，一些商家可能會摻一些其他的物質，而葛根塊相對來說純度高一點，服用的時候，不要空腹，因為葛根性涼，容易對腸胃造成一定的刺激。孕婦最好不要服用，低血糖的人也不建議服用。如果你還知道有關葛根的作用和禁忌，歡迎在評論下方進行留言討論