乳腺結節就是癌？中國女性第一高發！致命的“胸險”該如何化解？

女人這一生，藏著許多未知的“胸險”，其中乳腺癌就是女性健康的頭號殺手。

作為全球發病率最高的腫瘤，每年乳腺癌的新增病例高達226萬，取代了肺癌成為了世界第一大癌症。在我國乳腺癌每年新增病例也高達27。9萬，高居全球榜首。

乳腺結節不是疾病

乳腺癌第一觸發症狀就是乳腺結節，因此很多女性查出來乳腺結節之後都非常的恐慌。

但實際上，乳腺結節並不是那麼可怕的東西，而是乳腺疾病的一種表現形式。

乳腺結節本身可以是乳腺的非腫瘤性結節，如乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊腫等，也可以是乳腺的腫瘤性結節，包括良性腫瘤和惡性腫瘤。

幸運的是，臨床上絕大部分的乳腺結節都是良性的，只有4%~ 10%是惡性的。

比如平時大家常說的乳腺增生就是一種生理的現象。

因為女性有月經週期的，體內的性激素會隨著週期而變化。

當激素分泌異常紊亂時，就容易出現乳腺的增生過度。

臨床上可能就表現為乳腺脹痛，伴有結節或者硬塊。

不過這時候你摸到的乳腺結節會隨著月經的來潮而變軟，甚至消失，無需過多在意。

如何自檢乳腺癌？

說到乳房查體，誰最有發言權呢？

其實不是醫生，而是我們自己。

比起大夫在門診時的短時檢查，女性可以在洗澡、穿衣的時候透過簡單的觀察和觸診，瞭解乳房在一段時間內的動態變化。

自檢要做的首先是看！

看乳房好兩邊大小是不是一樣、面板是否光滑。

有的乳腺癌會影響韌帶或淋巴管，面板上就會產生明顯的凹陷或者面板表面變得坑坑窪窪。

另外非哺乳期女性，還要看乳房以及胸罩內側有沒有乳頭溢液。

看完之後就是摸。

用指尖觸控，兩邊乳房對著查。

如果摸到同一部位卻觸感不同的話，比如說一邊硬一邊軟或者一邊疼一邊不疼，就要引起警覺了。

懷疑乳腺結節該做什麼檢查？

懷疑乳腺結節，最推薦做B超檢查、乳腺彩超，簡單、無創又便宜。

報告單上會標註BI-RADS分類：

2類以下結節：良性，定期隨訪即可

3類結節：3-6個月隨訪，惡性機率比較小

4類結節：分ABC三個亞類，4 a 類啊是偏良性的，4 b 類喜憂參半，4 c 類50%-95可疑惡性病灶，需要進一步診；

5-6類結節：基本癌症沒跑了。

之後，醫生可能會根據大家的病情需求，再加上MAI或者活檢來做進一步確診。

高危人群可做基因檢測

早期乳腺癌產生的結節一般非常小，摸都摸不到

等到你摸到他質地較硬或者較大的時候，就已經有了惡化。

所以對於乳腺癌來說，定期的篩查才是正道

在這裡推薦各位小姐妹們，一年做一次乳腺彩超。

如果家裡有乳腺癌家族史或者卵巢癌家族史的，可以加做一個基因的檢查，叫做BRCA基因檢查

這一個基因檢查的目的就是幫有乳腺癌家族史的健康女性提早的去制定體檢方案和以後的治療策略。

如何預防乳腺癌

1.保持良好心態

當代有句俗語叫做“忍一時卵巢囊腫，退一步乳腺結節”。

精神壓力是乳腺癌的顯著致病條件，所以女性要注意保持良好心態，避免內分泌失調，減少體內激素波動。

2.適當運動

肥胖會導致患癌風險增加，所以減肥是健康的第一步。將體質指數（體重指數）控制在18。5-23。9之間，BMI指數大於24就屬於超重。

3.禁菸禁酒

酒精會使乳腺癌風險上升，如果做不到滴酒不沾，那麼建議飲用酒精度5%的啤酒，每天不超兩罐，飲用酒精度12%的紅酒，每天不超半杯。

4.定期體檢

國內乳腺癌篩查推薦的起始年齡為40歲，如果是高危人群，應該更早開始篩查。千萬不要相信乳房按摩，科學預防，及早發現，乳腺癌其實並不可怕。

面對各式各樣的生活壓力，每個人都在拼命向前。

但在奔跑的同時，我們不該透支身體，日常注意好好休息，有問題時及早干預。

美好的未來既要有錢，更要有命。

【參考資料】

1。什麼樣的乳腺結節會是乳腺癌？所有女性都該知道。未來醫生官方號。 2019-08-29

2。乳腺癌發病，兩個年齡段是高峰！。健康時報。2021-10-17

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