黑種人比黃種人肌肉發達麼？如果健身1年，肌肉會有多大差距

我們的祖先最早生活在森林或大草原上。跟現在非洲黑人的生活方式沒有太大的區別，但黃種人與黑種人之間還是存在著非常大的差異，最明顯的地方就是膚色，並且身體素質也有非常大的區別，一方面是由環境造成的，但人與人之間的基因相似度高達99%，為什麼黑人大都給人四肢強壯肌肉發達的印象。像黑人運動員博爾特，世界上跑得最快的人，普遍的黑種人的運動能力高於黃種人。有黃種人所不具備的運動方面的先天優勢。如果黃種人和黑種人，同時健身一年的話，他們兩者之間的肌肉差距有多大呢？

健身要有器材和必須的營養

黑人大多生活在非洲大陸上，而非洲大陸大多數國家比較貧窮，缺乏健身器材。更不用說健身者常用的健身補劑蛋白粉了。要想快速增肌，必須保證蛋白質的攝入量，這是非常重要的一個環節。

黑人看起來骨架比大多數黃種人大，但骨架大並不代表對健身有幫助，關鍵還要看人體的生理系統，雖然說種族不同，但增肌方式和原理對每個人來說都是大同小異的。健身一年確實會讓，黑種人肌肉進一步提升，但並不會因為膚色黑就會得的上帝的眷顧，所以整體水平還是相同的，也就是說健身1年，黑種人與黃種人的肌肉塊並沒有太大的差距。

睪酮素

黑種人的睪丸大小是黃種人的兩倍，所以睪酮素的分泌要高於黃種人，如果給給黑種人配上充足的蛋白質進行系統訓練，黑人的增肌速度確實要高於黃種人，因為黑種人的雄性激素完勝黃種人，健身者都會知道睪丸素對肌肉增加有多麼重要的作用，所以健身一年，在營養充足的條件下，整體速度，黑種人要快於黃種人。

黑人運動員的爆發性還是很強的，在很多運動領域如長跑短跑領域有很大的優勢。但這不能說。黃種人不如黑種人。如果黃種人和黑種人同時健身一週年，兩者之間的肌肉差距有不大