看看我的快樂清單吧！

#怎樣能讓自己快樂# 看看我的快樂清單吧！

1。 去吃一份你喜歡的小甜品吧！

（甜食會讓人分泌多巴胺，使人心情愉悅！偶爾放縱一次沒關係的，特別是減肥的時候焦慮到了極點，真的不要再忍耐了，偶爾放縱一次反而能讓你堅持下去。這是我每次不開心選的最多的一個選項，不要學我。）

小朋友不可以太貪嘴喔！記住是偶爾！ 偶爾！偶爾！不是每次，我已經蛀牙了…

2。 找個朋友，或者陌生人，匿名發動態傾訴一下吧！

（讓自己徹底發洩一把，別管什麼素質不素質的，也別管別人願不願意聽，沒人願意聽你跟我說我願意聽。你盡情放肆的大哭，破口大罵，吐槽出來，暢所欲言的抱怨，把心裡的不痛快都說出來。）

曾經無數個突然繃不住情緒爆發的夜晚，我都會這樣做，發洩完真的整個人都輕鬆了，而且我哭完長長會覺得這也沒什麼大不了的，犯不著讓自己這麼難受。到後來，這樣的狀況出現的機率越來越少，甚至很長一段時間沒有出現過這種情緒了

3。 有時候會覺得好累啊，彷彿全身沒有一絲一毫的精力了，好像被抽空了一樣。就去洗個熱水澡，好好睡一覺吧！

（什麼都不要想，放空自己，不要在意手機上的任何訊息，不要搭理任何人，記住這個時候讓自己好受一點才是最重要的！不要再擔心在意別人的心情了好嘛寶貝。）

如果睡不著就想一想你看到好玩的語錄，或者好笑的笑話，然後分享給我聽讓我也開心開心好不好。然後一會就能睡著了，這些我都試過的。

4。 買買買！包治百病，認真挑選一樣可愛治癒的小東西吧，如果你我能力，那就挑一百件！

（這個時候就不要再想亂花錢啊，這東西買了沒用啊，怎麼沒用過！買了開心，你開心了這東西就物超所值！記住以你開心為前提。）

5。 和好朋友去遊樂場，痛痛快快的玩，吃吃喝喝開開卡丁車，開開心心樂樂呵做選擇。

（誰的人生沒有難題啊，誰不糾結啊，有時候面對選擇題，不用顧及那麼多，選你喜歡，選你熱愛，做你想做的事。有些看似選擇的路很窄，但是因為熱愛因為認真可以拓寬這條路，讓這條路暢通無阻。）

6。 終極大招來了！解決你的一切煩惱，那就是開啟手機，立馬自拍幾張。

（不管什麼事，或者哭的稀里嘩啦只要我面對鏡頭我一定會用最快的速度擺出一個更好看的姿勢和表情。然後選擇一個好看的濾鏡，拍好姿勢卡卡幾張之後，就會陷入選圖、p圖、對比圖、翻相簿中無法自拔，通常等我反應過來已經過去幾個小時了，）

跟所有的煩惱說拜拜！

跟所有的快樂說嗨嗨！