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最胖的女人堪比一頭小象,不但不想減肥反倒要增肥

2022-04-13由 侃有聲有色 發表于 畜牧業

女人增肥適合什麼運動

現今社會人們都是以瘦為美,所以許多女孩子都是希望自己能透過,飲食或運動保持著一個比較消瘦的體態,但世界之大,無奇不有。

最胖的女人堪比一頭小象,不但不想減肥反倒要增肥

有些女孩子原本就是易胖體質,無論怎麼減,想瘦卻是瘦不下來的,相反自己的體重還會持續增加,而在世界上就有著一個最胖的女人,體重都已經超過0。7噸了卻還在增肥,這到底是怎麼一會事呢?讓我們一起去看看,在美國亞利桑那,一位叫做蘇珊娜·埃曼的女子,就以1450斤一舉打破了世界吉尼斯紀錄。

最胖的女人堪比一頭小象,不但不想減肥反倒要增肥

一舉成為了世界上最胖的女人,這樣的體重就相當於14個正常女性的體重了,可儘管肥胖導致行動諸多不便,但蘇珊娜-埃曼依舊堅持每天外出活動活動,和其他女子一樣拼了命的想辦法減肥。不過她並不是想擁有苗條的身材,而是想保持健康的精神狀態,她從不為自己異常肥胖的身材而感到煩惱。

最胖的女人堪比一頭小象,不但不想減肥反倒要增肥

反而還為自己這樣的體重,覺得非常的驕傲和自豪,並自稱不但不想減肥反倒要增肥。她的父母和姐妹對她一直再增肥的這一做法,其實是非常不贊同的,但是她的丈夫卻非常的認可和支援,覺得肥胖的她其實也依然漂亮,她的丈夫每天都會陪她去超市,購買增肥所用的食材為她均衡膳食,保證她可以健康的胖下去。

最胖的女人堪比一頭小象,不但不想減肥反倒要增肥

不過或許是在丈夫細心的照料之下,所以女子雖然體型非常的肥胖,但是她在去醫院體驗的時候,身上並沒有發現任何的慢性疾病,除了血脂在偏高,其他都是合格的。看著自己的另一半非常的支援她,而且還會給她買很多食物繼續增重,不少網友都是看完她的生活後表示非常的羨慕。

》》》太胖的危害多, 如何減肥?

過於肥胖的危害有很多:

如果人過於肥胖,會誘發許多疾病,比如:高血壓,患有高血壓的人,心臟會比健康的人工作起來更吃力。而體重越重的人,越容易患高血壓。在65歲以前,患腦中風的機會也較血壓正常的人高3倍,因此而死亡的人數也會多1倍。

可見,這一個危害就夠嗆的了!

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如何收下來?鍛鍊才是王道!

胖人鍛鍊計劃

胖人參加鍛鍊的最初階段是建立有氧運動能力,主要是參加一些速度較慢的運動。

建議:

第一到第四個月:快走、慢跑

第五到第八個月:跑步、腳踏車鍛鍊、健美操

第九到第十二個月:跑步、爬山、健美操等

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對大基數的人來說,快跑容易對膝關節造成衝擊。而快走既能避免損傷,還能減脂,是一種非常適合大基數肥胖者的減肥運動。

游泳,由於水浮力可以分擔90%體重的壓力,而水的阻力又是空氣的12倍,1小時游泳可消耗400-700大卡熱量。

騎腳踏車對內臟器官的耐力鍛鍊效果與游泳和跑步相當。

最胖的女人堪比一頭小象,不但不想減肥反倒要增肥

減肥無非是管住嘴、邁開腿。如果僅僅靠節食來減肥,短時間體重可以下降,但反彈的力度也是非常大的。

堅持運動,堅持健康低熱量飲食,才是減肥的終極目的!

因為能夠讓你更健康的活著!

​成功的路上並不擁擠,因為堅持的人不多,而你要做的就是堅持。