中藥養生“順口溜”，非常實用，不清楚的趕快來了解下

導語：

雖然現代醫學發展相當迅速，但是中國人

都中醫

的熱情從未減退，特別是在治療慢性病方面。

很多人都認為中藥材都是植物的根莖，又或者是動物身上的部位，總之都是一些純天然的藥材，和那些合成的化學物質比起來，它們副作用更小、傷害更小。

不過雖然中醫有很多好處，其種類卻繁多，若不能很好地瞭解其作用與功效的話，很有可能就會

用錯藥，導致身體出現一些副作用。

今天那小編就為大家分享一組中醫養生順口溜，希望能夠幫助大家

更好

地

瞭解。

中藥養生“順口溜”，非常實用，不清楚的趕快來了解下

在喝中藥時有一些注意事項，需要謹記在心

第一、分清藥物的性質與服用時間，

一般情況下補益類中藥要空腹服用，以幫助藥效充分的吸收，而活血化瘀或苦寒的中藥要飯後服用，避免對胃腸道造成刺激。

第二、喝中藥之後不要馬上運動，

原因是中藥喝下去之後都有一定的時間才能讓藥力釋放出來，人體才會吸收。

若剛喝完中藥就馬上運動話，那麼身體發汗，新陳代謝加快之後，人體吸收藥力自然是比較差的。

第三、在服用中藥的時候，一定要注意忌口，例如油膩、辛辣、寒性等食物。

這是因為有些食物不僅會降低中藥的藥效，甚至還會與中藥發生反應。

這些反應，有的會刺激身體，導致拉肚子等疾病產生，有的甚至還會產生毒性，對人體造成傷害。所以，在服用重要的時候，一定要遵照醫生的囑咐忌口。