睡前喝奶沒錯，錯的是喝奶的時間太長，寶媽要了解

在我們普通人的印象裡，孩子喝奶不是對孩子身體很健康的一件事嗎？的確，孩子喝奶沒有問題，但是錯誤的認知可能會導致孩子不健康這樣的糟糕結果。楊寧兩口子的身高都不太高，所以她們生娃後就在各個方面都非常地注意，目的就是要讓孩子逆襲兩個人的身高。而每日堅持喝奶成了她們很重視的一件事。

可是學姐孩子年齡的成長，他們覺得孩子的身高不但沒有明顯的增高，而且胃口好像還越來越差，甚至出現了挑食的表現。當爹媽的開始著急了，所以帶孩子去了兒童發育中心看一看孩子到底哪裡出現了問題？

一頓檢查孩子沒有任何毛病，透過醫生的詢問發現了一個讓他們很驚訝的事實，原來自己家孩子之所以沒有長起來，是因為孩子連續三年都是在睡前喝牛奶的。原來啊，孩子喝牛奶沒有問題，但是孩子在睡前喝牛奶很可能會導致孩子的消化不良。如果孩子喝奶的量比較大，孩子的腸胃在夜晚的時候就不能停止休息，這樣就會給大腦傳遞一個訊號，還沒有睡覺的訊號，既然還沒有進入深度睡眠，那身體就不會釋放出生長分泌素，孩子沒有了生長分泌素的加持，怎麼可能會長得高呢？

其實如果我們想要孩子長得高，一定要講究科學的方式方法。

一、補充一些鋅。

對於一些孩子來說，適當地去補一些鋅，可能會有助於孩子的食慾提高，這樣孩子想吃飯了，利於消化了，還記得身體自然也就強壯起來了，骨骼成長了，個子也就變高了。當然，給孩子補充鋅不一定非得要去吃藥劑，在一些日常的食物之中，就可以幫助孩子補鋅，比如多給孩子吃一些豬肝或者堅果等等。

二、適當地給孩子補鈣

其實補鈣已經成為現代家長的一個共識了，但是補鈣也一樣，不一定非得要去吃藥物和營養品類的，多帶孩子曬曬太陽，少讓孩子喝飲料，多給孩子喝牛奶，多給孩子吃一些補鈣的食物，這些都有助於孩子骨骼的發育。

三、合理的運動專案

讓孩子多到戶外去運動吧，這可能是家長送給孩子小的時候最好的禮物了，但是在運動專案上，家長一定要幫孩子做好鑑別，要想孩子長得高，拉伸性的和有氧眩暈自然是最適合孩子的，都給你孩子選擇的是舉重運動，那估計孩子想要長得太高，就不太可能了。

除了以上幾點之外？家長還要注意保證孩子充足的夜晚睡眠時長，這也是孩子可以長高的一個至關重要的因素哦。

在育兒的路上，我們都是新手，如何更好照顧孩子，可以關注我，和我一起探討育兒路上那些事吧。