關節炎不能吃什麼？這些小細節一定要注意哦

關節炎是現在非常普遍的一種疾病，而且特別是在一些梅雨天氣，都是關節炎的高發的季節，而關節炎也是特別的讓患者疼痛不已的病症，甚至可能會行走出現困難等，那麼關節炎不能吃什麼？關節炎日常應該如何護理？下面小編就來和大家詳解一下。

一、關節炎不能吃什麼？

關節炎的病人在急性期要避免進食牛肉、羊肉、狗肉、驢肉、海鮮等屬於發物的食物，要注意戒菸限酒，避免進食油膩油炸、熏製燒烤、生冷生硬以及一些蔥薑蒜辣椒等特別辛辣刺激性的食物。該病一定要避免高嘌呤飲食，儘量避免食用動物內臟，白酒，啤酒，可樂，肉湯，火鍋等。而應該以清淡飲食為主，同時純牛奶有一定的降尿酸作用，可以積極推薦。越來越多的青少年患有痛風，研究顯示，與高糖飲食有密切的關係，所以痛風性關節炎一定要避免果汁，可樂等飲料，減少糖分的攝入。

二、關節炎日常應該如何護理？

1、要避免誘發的環境因素

長時間生活在潮溼的環境中，就會讓大量的病原菌生長，所以一定要注意衛生，保持居住環境的通風，做好防潮保暖的工作，另外也要避免接觸某些化學物質和紫外線，因為會給身體產生免疫作用，從而導致了關節炎的發生。

2、合理的飲食

營養缺乏會加重關節炎，肥胖、營養過剩就會加重風溼性關節炎，骨關節炎等，所以一定要科學的合理飲食，減少動物內臟以及豆類禽肉海鮮食物的攝入量，減少吸菸和喝酒。

3、適當的運動

適當的運動可以遠離疾病，同時也要調節好心情。保持積極樂觀以及穩定的心態，這樣可以防止因為自身免疫病而導致關節炎。

4、要保護好關節

不能讓膝關節長時間保持固定的姿勢，不然會加重膝關節的壓力，讓關節處於超負荷狀態，從而導致膝關節炎。

以上就是小編給大家整理的關於關節炎不能吃什麼以及關節炎日常應該如何護理的全部知識了，瞭解這些我們才能做一些合理的安排和保養，所以大家一定要認真的閱讀。