慢性咽炎老不好？拍打1個奇妙穴位，止咳化痰，嗓子滋潤又清爽

1、急性咽炎病程遷延。

急性咽炎後，由於沒得到很好的休息，病變輕微但持續存在，就會形成慢性咽炎，這是比較常見的一個方面。特別是有些人，反覆急性咽炎，就更容易造成病程遷延，發生慢性咽炎。

2、生活與環境因素。

在生活與環境中很多情況都對咽喉的保健不利，這些影響因素一旦存在時間較長，就會形成慢性咽炎。這些常見的因素包括：嗜食辛辣炙煿厚味（如辣椒、燻肉、乾魚、煎炸食物、口味偏重偏鹹等）、抽菸、飲酒、空氣乾燥或多塵，秋天氣候乾燥亦容易加重病情、久處密室空氣不流通、用嗓不當、有毒有害氣體刺激等，都可以直接引起慢性咽炎及其病理變化，重者會出現急性咽炎；特定的工作崗位，比如教師、聲樂，或者更年期情緒波動大的中年人都是容易出現咽喉問題的。

3、抵抗力弱的人。

受涼、勞累等引起抵抗力下降時，病菌就容易乘虛而入，作為呼吸道的入口，咽部自然會首先受到傷害。

4、其他疾病累及。

咽部上接鼻咽，下則透過喉咽連線氣管和食管，若是相鄰的這些器官有炎症或其他病變，也會蔓延、刺激、影響咽部；還有反流性疾病的人，例如胃食管反流等，反流的液體、氣體，都會刺激咽部。

怎麼區分實火和虛火呢？

1.看發熱的具體情況。

實證，往往發熱的溫度會偏高，高燒；而虛證，發熱的溫度往往會偏低，低燒。另外一個最重要的特點，虛證往往會出現手足心熱，就是雙手心、雙腳心感覺熱。

2.看小便的情況。

如果小便發黃，氣味兒比較大，有些人可能會憋尿，尿道感覺燙，這些感覺往往是有實證的；如果小便色輕、色淡、量少，這樣的情況往往提示是虛證。

3. 看咽喉的情況。

不管是實火還是虛火，嗓子都可能會疼，這點大家必須要明確，因為都是熱。但可以讓周圍的人看看自己的咽喉是不是有紅腫的情況，一般情況下，實火會出現咽喉紅腫、疼痛。而虛火，往往是咽喉疼痛，但不紅腫。

01實火

如果大家感覺自己是實證也就是實火的話，比較適合用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法，簡而言之就是要“清火”。這樣的火，

服用牛黃上清丸或者牛黃解毒丸，都是可以的。

或者可以用

疏風清熱湯

，這個湯的使用範圍比較廣泛。此湯出自《中醫喉科學講義》，主治喉痺初起，咽喉部乾燥灼熱，微紅、微腫、微痛，或僅起紅點，吞嚥感覺不利，紅腫逐漸加重，疼痛也相應增劇。組成：防風6g，金銀花9g，連翹9g，黃芩10g，赤芍9g，牛蒡子6g，桔梗6g，甘草4。5g，桑白皮9g，玄參9g，浙貝母9g，天花粉9g。

其實，實證的慢性咽炎是比較好對付的，因為只要掌握正確的清熱方法，症狀是很快就會消失的。如果大家覺得光有清熱的方子不夠，還可以選擇肺經的尺澤穴進行拍痧操作。

尺澤穴可洩除肺熱，對於肺系實熱病證非常好。

操作：用四指併攏放在肘窩之內，上下用力拍擊至微微出痧。一般拍擊五十到一百次，區域性就變得顏色青紫，甚至會出現瘀血或小疙瘩。出現這樣的情況，不要擔心，休息兩三天，青紫瘀血自動消除之後再重複操作。拍擊尺澤穴可左右胳膊交替進行，今天刺激一側，明天刺激另一側。

02虛火

其實虛火導致的上火，佔絕大多數，而真正的實火，其實並不是我們想象的那麼多的。實火，一清就去，而虛火，卻往往被長期錯誤判斷。如果感覺自己是虛火的咽炎，而且用清熱藥物感覺沒什麼作用，可以試試陳士鐸治療咽喉病的

收火湯。

按照陳士鐸的意思，這種咽喉的疾病，多是由於腎精不足引起，所以，這個方子裡面用到熟地和山萸肉滋補，肉桂再引火歸元。

具體的用量是熟地三十克、山萸肉十二克、茯苓九克、肉桂三克。

實驗表明拍打身體是最簡單便捷疏通經絡的方式，哪裡需要疏通就拍哪裡，但是力度一定要把握得當，因為經絡是藏在身體裡的，並不是在表皮下，太輕了反而無法起到疏通的效果。

一般我們拍打疏通的經絡有

肝膽經、肺經、脾胃經

和膀胱經等。

首先我們以拍打肝膽經為大家示範，可以從圖片上看到肝膽經分為我們大腿的內外側，我們可以站著或者坐著拍打，從臀部一直拍打到膝蓋側旁，每組拍打五到十分鐘。

有些家人可能手勁比較小

，

一般都會藉助一些拍打

工具加深刺激達到更好的效果

，就比如小編也有再用的這款全矽膠拍痧板

方便實用，力道也很好掌控，更好的出痧。

其實養生就是智慧和行動的結合，正常拍久了就會手臂痠痛很難堅持，力度把握不好沒辦法做到更好的出痧，讓自己的努力白費，做一些無用功

肝膽經疏通之後也是會幫助我們身體把毒素順利排出的，現在大多數人的大腿內外側肉多，這也是和我們的肝膽經有關係的

下面給大家說一說膀胱經，膀胱經其實是身體裡面最長的一條經絡（下方圖片的經絡行走圖可以參考），起始與頭頂，從上往下穿過我們的頸部、後背、臀部、大腿、小腿、最後是我們的腳底，我們身體的上下都和它息息相關，它如果一但堵塞，這些部分都有可能產生疼痛，俗話說得“好通則不痛”。

我們膀胱經的毒素其實是最容易堆積在八髎的部位，當我們的臀部經常冰涼，面板粗糙並且顏色暗淡無光的時候，那便是膀胱經堵塞，體內毒素聚集的體現，我們做這個動作可以達到疏通我們八髎部位的效果，

八髎疏通全身的氣血

才能迴圈起來，讓人看起來有氣色。

所以我們在給膀胱經疏通時，可以首先拍打我們的後背，尤其是要用力拍打八髎的部位。

小編這些年經常用的這款全矽膠材質的拍痧板，拍一會就會出痧，被拍打的部分也是發紅發熱，而且也很省力，不用擔心手臂累，比那種單純用手拍的效果好很多，用手拍手疼不說而且還不一定拍的能達到效果，所以這個既能幫助大家

疏通經絡，又能省力的產品推薦給大家。

而且它的柔軟度很高，怎麼對摺都是可以的，非常耐用，買一個全家都可以使用，實惠又實用

它的板面上有非常多的顆粒，可以幫助它對我們的面板加大刺激快速出痧，比那種什麼都沒有的板面好很多，拍打的時候速度不用太快，一下接一下讓它每次發力都作用上，然後慢慢加大力道，找到自身可以承受的力道。它還在手柄的位置做了一個凸點可以用來按揉疏通。

一日不做，努力白費，每天堅持拍一拍，把瘀堵的經絡疏通開。

為了家人和自己健康的身體，

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