肝臟不好的人，會出現5個表現，若沒有說明肝臟還算健康

肝，承擔著人體廢物排洩，解毒，消化等多種功能。中醫將肝臟稱之為“將軍之官”，更有“養肝就是養命”之說。然而，如此重要的肝臟，卻十分容易受損，發病隱匿，不易察覺。像酗酒、熬夜、暴飲暴食等，都會造成肝臟損傷，致使肝臟功能下降。

肝臟功能差的人，一般有5個表現，若一個不佔，恭喜，肝還算健康

1、臉色晦暗發黑

肝臟發生病變的人，容易出現“肝病面容”，臉色晦暗發黑。據臨床統計，約有1/3的肝硬化者，會出現面部、眼眶周圍會暗沉、面容消瘦枯萎、口唇乾燥等。這主要是因為，肝功能下降，而引發黑色素沉積所致，需要格外警惕。

2、出現蜘蛛痣

蜘蛛痣，是肝功能受損的警示燈。肝功能明顯減退，對雌激素的滅活作用減弱，大量的雌激素堆積，很容易導致動脈的擴張，從而引起蜘蛛痣。研究顯示，在體表有蜘蛛痣的人群中，85%的人可能有不同程度的肝臟組織病變，這當中大概30%為肝硬化。

3、消化道異常

由於肝臟是消化系統中最重要的器髒，一旦肝功能受到嚴重損傷，就會使消化系統的正常運轉受到影響。這時身體一般可出現噁心、嘔吐、食慾不振、腹脹腹瀉等消化系統異常等表現。

4、低燒乏力

肝功能受到影響，尤其是能量合成和代謝方面，會引起全身多臟器能量供應不足，病人多表現為全身乏力的情況。乏力可從輕度疲倦到嚴重乏力，甚至幹什麼都提不起勁，有時還會伴隨有低燒的情況，這多和細胞壞死有關。

5、身體經常疲倦

由於肝臟受損，神經和肌肉的生理功能下降，因此，稍微有一點肌肉活動時，身體就會產生大量乳酸，繼而出現疲憊感。肝硬化的發生，還會影響代謝水平和身體消化吸收功能，造成身體營養缺失。

散步還可以疏解心理壓力，消除不良的情緒刺激，減輕肝臟的負擔。保持良好的睡眠，不熬夜，不僅可以養肝血，還可以促進肝臟的自我修復。