歐洲科研團隊發現：時常感到孤獨的人可能會出現語言記憶下降

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人的一生中常常會在兩個時期感到孤獨：青春期和晚年。青春期會因世界觀初長成和人際交往的摸索階段而感到孤單，這種孤獨會隨心智的成熟和家長的及時疏導煙消雲散。而到了晚年，與外界新鮮事物脫節，和子女疏於聯絡等等，孤獨的情緒很難排解。

時常感到孤單的人患抑鬱症風險更高，得了抑鬱症之後孤獨感會愈發強烈，如此迴圈。。。人們似乎並不重視這種情緒健康。

除抑鬱症外，過往的研究指出孤獨會增加全因死亡率和心血管疾病的風險；派派於上月報道了紐約大學團隊的相關研究表明80歲以下老年人感到孤獨，痴呆的風險增長3倍。

該項研究發表於美國神經病學學會醫學雜

《Neurology》上

心理健康障礙除了與衰老過程中的認知能力下降有關之外，老年人的孤獨感與

言語情景記憶

也有著顯著關聯。

在最近的一篇綜述中，作者強調需要大型且多樣化的縱向佇列來闡明孤獨的神經生物學。在這條線上，探索孤獨作為一種長期的感覺可能是相關的。同樣，需要對年輕人和老年人（即表現出最高孤獨率的群體）的孤獨感的大腦結構和認知相關性進行縱向調查，以瞭解孤獨感與大腦健康狀況不佳的關係。

研究中將1537名參與者分為三個佇列：BETULA（60-85 歲）；

BASE-II（60-86 歲）；（與BETULA的區別為：居住在柏林大都市區、視力正常或矯正至正常的健康社群老年人）

HUBU（10-15 歲）

對於 BETULA佇列的評估調查為以下問題：

“我在過去一週感到孤獨”，分數範圍從0到3，對應很少或一天（0）—大部分或所有時間（3）

對於BASE-II佇列的評估調查為以下問題：

“我感到與他人格格不入”，分數範圍從1到5，非常不同意（1）—非常同意（5）

而對於年紀最小的HUBU佇列的評估調查問題為：“你經常感到孤獨嗎？”，分數範圍從0到3，非常不同意（0）—非常同意（3）

在一組老年人資料報告中，

孤獨與言語情景記憶的惡化有關

。具體來說，隨著時間的推移，報告中度到高度的孤獨感與後續檢查中

記憶喪失

的顯著增加有關。

注：言語情景記憶是指記住過去某個時間、地點的特定事件中說過的話。情景記憶屬於遠事記憶範疇，它是人類最高階、成熟最晚的記憶系統，也是受老化影響最大的記憶系統，存在隨年齡增加而下降的趨勢。

該團隊觀察到孤獨感對言語情景記憶有顯著影響，這種效應顯然是由孤獨感與年齡相互作用效應驅動的。

在高齡時，

孤獨程度越高，記憶力越差

。

在目前的縱向歐洲多中心研究中，孤獨感與情景記憶之間的關聯主要是由表現出進行性認知衰退的個體驅動的，這強化了先前將孤獨感與認知障礙和痴呆相關聯的發現。

—— TIMEPIE ——

“建立和維護良好的社交關係，為我們生活中感到孤獨的人提供急需的支援”是每個人的功課，但隨著年齡增長，我們逐漸忽視了這方面的重要性。

當你或你身邊的人感到孤獨時，請不要害羞地拒絕幫助，也請不要吝嗇給予他人陪伴和支援。

孤獨是可以治癒的，別讓孤獨“害”了你

。

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