特搜靚湯 | 脖子腫了要警惕！來碗6味“散結湯”，活血生津又補氣

特搜靚湯 | 脖子腫了要警惕！來碗6味“散結湯”，活血生津又補氣 原創 搜指仔 城事特搜 收錄於話題 #特搜靚湯 522個內容

很多街坊

在體檢的時候

可能會發現脖子裡有結節

也就是甲狀腺結節

其中

女性的患病率是男性的3倍

廣州市中醫醫院（廣州市針灸醫院）內分泌科主任中醫師-王文英：

95%以上的甲狀腺結節，都是良性的，所以不需要過於驚慌，有了結節後要定期複查。

甲狀腺位於人體頸部正前方，在喉結的下方，這是人體最大的內分泌腺，甲狀腺結節是甲狀腺細胞異常增生後在甲狀腺組織內出現的團塊。

街坊日常可以透過自查的方式

看看自己有沒有這方面的問題

廣州市中醫醫院（廣州市針灸醫院）內分泌科主任中醫師-王文英：

大家可以用吞口水的方式自查，吞口水的過程中可以看看頸部兩邊有沒有腫大，或者吞口水時看看能不能摸到腫大的地方。

摸的時候要要注意動作輕柔，因為甲狀腺比較柔嫩，太用力可能會導致它出血，反而加重病情。

甲狀腺結節雖然不能自愈

但是我們可以透過

生活飲食上的調理來控制

改善這個病情

廣州市中醫醫院（廣州市針灸醫院）內分泌科主任中醫師-王文英：

高碘也會誘發甲狀腺疾病，建議在飲食上儘量避免高碘食物，所有的海產品都是高碘的，特別是海帶、紫菜、海藻這一類植物的海產品。

那今天就給大家推薦一款

可以軟堅散結的

鱉甲乳鴿湯

鱉甲乳鴿湯

【材料（2-4人份）】鱉甲30克，當歸5克，陳皮5克，乳鴿1只，紅棗4個，生薑3片。

【烹飪方式】所有食材一同放入燉盅燉2小時即可。

鱉甲：養陰清熱、軟堅散結。

當歸：補血活血、潤腸通便。

陳皮：行氣化痰。

乳鴿：活血化瘀、滋補益氣。

【小貼士】

這款鱉甲乳鴿湯能起到行氣化痰、活血、軟堅散結的功效。

* 廣州醫科大學附屬中醫醫院（地址：廣州市荔灣區珠璣路16號）

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