配音員都是怎麼保養嗓子的

對於配音行業的人來說，嗓子是命根，所以保養好嗓子是最重要的事情。那麼這些需要長期使用嗓子的配音員是怎麼保養嗓子的呢？

一、禁忌

1、不吃辛辣煎炸油膩的食物。重口味的食物對於嗓子的傷害很大，所以配音員們平時吃的食物多為清淡的食物，不能想吃什麼就吃什麼。

2、不喝酒，少喝咖啡。不管是什麼酒，對嗓子都是有傷害的，所以要避免酒精攝入。

3、不吸菸。常人在攝入尼古丁過多也會出現咳嗽、嘶啞等情況，而配音員對這方更加看重，所以配音員們不會吸菸。

二、日常保養

1、適度練嗓。配音員們為了保持氣息等專業技巧，每天會進行練聲訓練，循序漸進的加強程度。

2、保持良好的心態。好的心態便於自己保持良好的狀態，避免大起大落起引起的過度消耗。避免大喊大叫時造成聲帶損傷。

3、預防呼吸道感染。人的呼吸器官都會從氣管經過，如果引發呼吸道感染，對發聲器官影響較大，會出現嗓子發癢發疼、感冒等情況。

4、吃過食物後用淡鹽水或漱口水漱口，可防止炎症保護嗓子。

練聲

三、食物保養

1、雪梨。雪梨不管是單吃，還是加清水熬煮雪梨汁，都對嗓子十分有益，清熱潤肺。

2、蜂蜜袖子茶。蜂蜜對身體好，而柚子潤肺清熱，常喝蜂蜜柚子茶對身體有好處。

3、薄荷菊花茶。薄荷和菊花5：5泡開水當茶飽，清熱潤肺。

4、銀耳。滋陰潤肺，女性配音員建議長期食用。

嗓子

除了以上這些日常保護嗓子的方法，還有很多方法，曾經歌手李健在節目中送給同是歌手的迪瑪希一瓶奇楠沉香油，對嗓子非常好，但是價格也是一口萬金。

配音員是怎麼保養嗓子的，你們知道了嗎？如果你也是用嗓過多的人也跟著做吧。