胃裡有脹滿之感，或是腸胃發堵，抑或是脾胃發涼？怎麼辦？

對於我們當下的大部分年輕人而言，只要是特別愛吃的，想吃的，基本都會想方設法地滿足自己的口腹之慾。至於說吃完後的結果是什麼，身體是否能完全承受？這基本上都

不是

現階段所要考慮的問題。往往這樣的結果也就不難預料了，必然是胃病叢生。

就比如說，有的年輕人就特別喜歡吃冷飲涼食。自認身體素質非常過硬。可當自己到了30歲之後，漸漸地就會發現自己身體素質大不如前。其主要表現就是，按照以前的飲食陋習，吃過冷飲涼食後，會發現胃裡很不舒服。

就算杜絕了那些以往的陋習，不再貪圖冷飲涼食後。也會感覺胃裡有脹滿之感，或是腸胃發堵，抑或是脾胃發涼。

這其中又包含了哪些道理？

其實，當我們在長時間攝入冷飲涼食後。那麼，勢必會導致寒溼在脾胃裡聚集，從而會損傷脾陽。若是脾陽受損，那麼運化就容易失常。而運化

不及

，就容易使得痰溼凝聚。痰溼主要為陰邪，長此以往更會傷及脾陽；而寒溼凝聚不化，就容易停於我們的胃脘部位。若是中焦氣滯，這就容易出現胃脹、發堵、胃涼。而這就是長期貪圖一時之快所致。

脾胃有寒要如何應對？

古名醫張仲景曾提到：“病痰飲者，當以溫藥和之”。

就是說，若胃脘有了痰飲之疾，那麼我們就需要用溫藥來化散痰飲。

幾比如說組方：草豆蔻3克，制半夏10克，茯苓10克，乾薑6克，蟬蛻6克，片薑黃6克。

而這其中的用藥思路也很簡單。就是以草豆蔻來燥溼行氣；制半夏可以燥溼降逆化痰；茯苓可以健脾利水；用乾薑可以溫中化溼；用薑黃則是用來行氣止痛消脹；最後再用蟬蛻來宣肺理氣，這樣可以促進津液的輸布和代謝。而這樣的搭配，主要就在於溫中焦、化寒溼。

而這個方法，主要應對的就是因飲食貪涼不節制，而導致的胃脘脹滿、發涼、疼痛的患者。

當然，分享它的目的，不是讓大家盲目地參考、對號入座。更不可以作為用藥指導。而是希望平時有胃脹、胃堵、胃部發涼的患者瞭解其中的病因病機。

此外，還需要注意的是，若是存在著胃陰不足，就千萬不能考慮這個方法。

總體來看，若是日常，我們在滿足口腹之慾的時候，要有節制的飲食，要時刻注意著自己身體的底線在哪裡。