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為什麼有的菸民天天吸菸,壽命還很長呢?一般人可能真做不到

2022-01-26由 39健康網 發表于 畜牧業

肺大泡一般壽命多少年

你知道煙齡30年的肺是什麼樣的嗎?

無錫市人民醫院曾接受過一名52歲患者的器官捐贈,這位捐獻者有30年煙齡,當醫生開啟他的胸腔時,被眼前的一幕驚呆了:一整個黑色的肺!

為什麼有的菸民天天吸菸,壽命還很長呢?一般人可能真做不到

圖源網路

仔細觀察後,這個肺存在很多問題:肺氣腫、肺塵部有肺大泡和結核鈣化。由於肺的質量不高,醫院最終放棄移植這個器官。

網友表示,這就是最好的戒菸宣傳,死後連器官都沒人要,你還不想戒菸嗎?

一、吸菸,讓男人更短命

“吸菸有害健康”,這句口號婦孺皆知,可還是有大量的人每天在噴雲吐霧。

3月15日,英國研究人員發表最新研究,歸納了12項相關資料,覆蓋28個國家,納入超過18萬名50歲以下的菸民。整體的研究結果顯示,

男性死亡風險比女性高60%。

為什麼有的菸民天天吸菸,壽命還很長呢?一般人可能真做不到

不同國家的結果存在差異,在我國,

男性死亡風險比女性高34%

,日本的這一資料則是44%。

研究進一步發現,

正是因為吸菸,才導致了男女間死亡風險差異變大

。資料證實,

不吸菸或已經戒菸的男性,死亡風險和女性之間的差距明顯縮小。

二、抽菸一定會短命?幸運兒太少了

有人可能會反駁:我爺爺天天抽菸,還不是活到了100歲,精神很好!

其實,“吸菸又長壽”的問題早有人做了研究。加利福尼亞大學的研究人員發現,有些人吸菸又長壽,

是因為他們的基因存在215處單核苷酸多型性,對受損細胞的修復能力更強

,得以延長壽命。這種差別讓他們活到100歲的機率比普通人高3倍以上,哪怕是天天抽菸。

為什麼有的菸民天天吸菸,壽命還很長呢?一般人可能真做不到

研究人員Levine表示,這些人的基因天生與眾不同,對吸菸的反應異於常人。Levine強調,現實生活中,

具有這種長壽基因的人少之又少

,大部分人不是幸運兒,不要把“長壽”當作吸菸的擋箭牌。

對於吸菸者而言,乖乖戒菸才是正道。

三、聽說戒菸會長胖,還要不要戒?

也有一種現象是,戒菸的人似乎比以前胖了,之所以會出現這樣的情況,是多種因素導致的。

尼古丁本身會

抑制食慾

,吸菸的過程也會在一定程度上

降低進食量和頻率

。再者,尼古丁

會影響內分泌系統

,增加代謝率。據統計,吸菸者的日均熱量消耗比不吸菸者增加10%,這些因素都導致吸菸者的體重有所下降。

而戒菸之後,尼古丁抑制食慾的情況消失,熱量消耗沒有增加,再加上有的人戒菸時會用零食代替吸菸,導致整體熱量攝入和儲存要高於戒菸之前,體重有所增加。

為什麼有的菸民天天吸菸,壽命還很長呢?一般人可能真做不到

美國的一項研究發現,雖然戒菸後的群體體重會普遍增加,

但長期來看,死亡風險卻降低了

這項研究從上世紀70年代開始,納入了超過10萬人,研究人員對受訪者定期的跟蹤隨訪超過40年。資料顯示,

戒菸後,人群的心血管病死亡風險比吸菸群體低了52%

。納入體重增加因素後,死亡風險依然比吸菸者低。

戒菸在短期內可能會出現體重增加,導致糖尿病風險增高,

但長期的心血管病和全因死亡風險都顯著下降了

。而且,並非所有人戒菸都會長胖,長胖者約佔30%,所以不要以變胖為藉口,如果能配合膳食和運動,體重是可以控制的。

為什麼有的菸民天天吸菸,壽命還很長呢?一般人可能真做不到

四、戒菸後,變黑的肺還能白回來嗎?

戒菸後,肺部的變化是顯而易見的。長期吸菸不但肺部被染黑,而且隨著年齡增長,咳嗽、氣喘等毛病也會出現。而一旦開始戒菸,相關症狀會慢慢減輕,直至消失。

戒菸兩天,呼吸沉重的症狀減輕,因為細胞的氧氣利用率提升,支氣管得到放鬆;

戒菸72小時,支氣管不再痙攣,呼吸順暢,肺活量逐步增加;

戒菸一個月,血液迴圈持續穩定,肺部功能改善30%;

戒菸半年,氣管和支氣管粘膜上出現新的纖毛,處理痰液的功能增強,咳嗽、氣短和疲勞症狀減輕;

戒菸一年,冠狀動脈硬化的風險比吸菸者降低50%。與此同時,肺功能持續增強,纖毛持續恢復,自淨功能得到強化,曾經吸菸的痕跡也慢慢消失;

戒菸5-10年,腫瘤、心血管疾病的風險會

降低到與非吸菸者持平的局面

戒菸15年以上,冠狀動脈粥樣硬化的風險與不吸菸者持平。

為什麼有的菸民天天吸菸,壽命還很長呢?一般人可能真做不到

戒菸後,肺部不會像完全沒吸過煙那麼粉嫩,但肺部功能、形態都能儘快得以恢復,肯定比繼續吸菸要乾淨。所以,趕緊戒菸吧,為了自身的健康,也為了周邊人的健康。

參考資料:

[1]戒菸後肺功能還能恢復正常嗎?[N]。西寧市衛健委,2019。5。29

[2]男士短壽,吸菸或是關鍵原因! 28國18萬人分析[N]。中國迴圈雜誌,2021。3。23

[3]聽說戒菸會長胖,那是先減肥還是先戒菸呢?[N]。果殼網,2019。1。9

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