新手媽媽都該知道的哺乳小知識

分娩後什麼時候開始餵奶好？為了利於乳汁早分泌，應在分娩後半小時內即開始餵奶，讓母嬰裸體進行面板接觸，吸吮乳頭持續30分鐘以上以刺激乳頭，促進生乳素的分泌，嬰兒出生後半小時內，其覓食反射最強烈，以後逐漸減弱，24小時後又開始恢復，分娩後早讓母嬰接觸，及早開奶有利於母親乳汁分泌，嬰兒也可透過吸吮和吞嚥促進腸蠕動及胎便的排洩。

什麼樣的姿勢有利於哺乳？正確的餵奶方法可減輕母親的疲勞，防止乳頭疼痛或損傷，避免嬰兒發生意外，母親可側臥在床上或半臥倚在床頭的靠背上，能坐在有靠背的椅子上更好，以感到舒適即可，同時應精神愉快，眼睛看著嬰兒，抱起嬰兒，母嬰胸腹部緊貼，嬰兒臉向著乳房，嬰兒會有個自然的反應，即會自己尋找乳頭，如果他把頭轉開，只要輕摸他的下巴，他就會轉過頭來尋找乳頭，嬰兒只吸吮乳頭是吸不到奶的，應吸入大部分乳暈，如果奶量充足，可聽到嬰兒規律的吞嚥聲，吸空一側乳房後換另一側，每次輪流從一側開始，這樣可使兩側乳房都有機會吸空，注意不要讓乳房堵住嬰兒的鼻孔，以防窒息，一般每次餵奶在15~20分鐘，最長不超過30分鐘，但不應嚴格限制時間，以吃飽為度，嬰兒吃飽後即會自動吐出奶頭並安靜入睡。

怎樣判斷乳房所分泌的乳汁量是否充足？乳汁的產生是由泌乳激素和泌乳反射共同作用的結果，婦女懷孕後體內各種激素如孕激素、雌激素、胎盤生乳素、垂體生乳素、甲狀腺索、皮質激索等均多與刺激乳腺分泌細胞的生長和發有，使乳腺做好了泌乳的準備，胎盤娩出後孕微索和雌激素的水平突然下降而開始泌乳，新生兒吸吮乳頭時刺激乳頭的神經末梢，產生衝動，反射到大腦的中樞神經系統時，使腦垂體分泌生乳索，生乳索經血流到達乳房，即促乳腺泌乳，正常情況下泌乳大部分是由嬰兒吸吮乳頭所給予的刺激控制的，所以說只要分娩後讓孩子吸吮乳房，乳汁即會源源不斷地產生，如果有什麼特殊情況，可以向婦產科醫師諮詢。

怎樣幫助孩子順利嚥下母乳？小嬰兒在吃奶時常會同時吸入一些空氣嚥到胃裡，若不及時幫助他把胃裡的氣嗝出來，會使嬰兒覺得不舒服，或發生溢奶，打嗝的最好姿勢是讓嬰兒趴在母親的肩膀上，讓他的身體直向上，輕輕地拍打其背部，即可把氣體嗝出，也可讓嬰兒坐在你的大腿或膝上，右手把住其下巴及頸部，左手在嬰兒的背部自下而上地揉擦，也可幫助嬰兒把氣嗝出來。

怎樣才能克服害怕在公共場合哺乳的心理？在一些農村地區這個問題是不存在的，因為在她們看來給孩子餵奶是非常自然的，並認為能給孩子餵奶具他社突有一種自豪感，當然也應該注意場合，如果在朋友家裡，你自己認為方便的話，盡情解開乳罩給孩子餵奶就可以，如果你認為在公須最眾場合餵奶不太好意思，你可以選擇一個自己感到較舒服的地方，夜膊鐘不要勉強，否則心情緊張、害羞不利於乳汁的分泌。