如果有五種表現，最好去檢查一下，避免腸胃“積聚”，做好三事

腸胃積滯者是什麼意思

如果有五種表現，最好去檢查一下，避免腸胃“積聚”，做好三事。

“積聚”，是中醫辨證裡的一類比較麻煩的證候，它涵蓋的面非常廣泛。一般來說，現代科學裡很多的“異常增生”，多數屬於積聚。

何謂“積聚”？

醫聖張仲景在《金匱要略》裡說道：積者，髒病也，終不移；聚者，腑病也，發作有時。

可見，積聚也可以分為兩種，時有時無、屬陽分的屬於“聚”，其病機主要在氣分，故常有“氣聚”之說；而堅定不移者屬“積”，病機常在血份，所以常有“血積”之說。當然，“積”的病因，還有很多陰寒之邪，比如寒溼痰飲之類。

此外，積聚之證，病位多在“胸腹要害”之處。大部分的積聚，基本都以腹部的形式表現出來。所以，積聚之證的調理防治，就是早注意、早調理，儘早及時疏散陰寒之邪。

從中醫養生的角度來看，“積聚”的做法無非就是兩個方面：一是祛除陰寒之邪，二是化散既成之積。但在此之前，我們該如何“早”發現呢？

一般來說，如果有了如下五種表現，最好及時去檢查一下，或是腸胃間有了“積聚”：

1、肚子痛：

如果經常有肚子痛但原因並不明顯，且痛的地方不會移動，有比較明顯的“針刺”養感覺。多數和血份寒溼有關，建議最好也去檢查一下，儘早發現腸胃間的問題，如果確定只是偶然間的氣機不暢，那就更好了。

2、跑步、走得快時，兩側腹部有牽引的感覺：

如果跑步速度稍微快了點，或者其它運動時，兩側的腹部有種“拉扯牽引”的感覺，多數也是積聚，大多以氣積諸多。說明體內氣機有點鬱滯，尤其是厥陰經氣鬱，引起腸胃的氣機疏洩失利。此時，只要稍微休息一下也就消失了，但最好也能去檢查一下，以儘早發現腹內的問題；

3、大便不規律：

一般來說，我們正常人的大便是很規律的。頻率和時間，基本每天都差不多。如果大便的規律突然發生變化，以前每天一次，現在忽然一天三次以上，或者三幾天一次，同時肚子上還能摸到什麼結塊類的東西、不是很確定。最好也能去檢查一下，以確認腸道內是否正常；

4、大便乾硬不定：

正常人的大便，是乾硬適中的，既不會拉肚子拉稀，也不會秘結乾燥。如果突然出現大便溏洩或者便秘，或者大便時前硬後軟，這時候，最好也能去檢查一下，以確認腸道內是否有了積聚。早發現早調理，才是對自己健康最負責的態度。

5、大便帶血：

這個就不用多說了，凡是肉眼可見的“血”，正常身體都是不會有的。大便帶血，除痔瘡之外，大多和腸胃積聚有關，如果發現有這種情況，最好及時去檢查，以儘早確定位置，針對性調理解決。

總之，積聚癥瘕在中醫理論裡，是比較頭痛的證候，更是我們養生的大忌。上述5種表現，最好能細心對待，及時去檢查身體，才是對自己最大的呵護。

當然，為了減少積聚的發生，如下三個方面，我們最好能注意到：

1、保持情緒平和，避免鬱結憂思：

透過上述介紹，我們都知道，積聚最初的原因都和氣機鬱結有關。所以，保持情緒平和，避免憂思焦慮，也就是保證肝氣的疏洩正常，氣機充分順暢，積聚之證也就失去了形成的基礎了。

2、保暖防寒，避免陰寒直中：

對於身體來說，大方向是“陽和之體”為好。陽氣充沛的人，身體的問題、尤其是積聚這類陰寒證候就很少了。所以，平常生活起居，做好保暖防寒，尤其是腹部的保暖，避免陰寒之氣直接中傷內腑，也是防止積聚的一種養生手段；

3、適當多吃點辛散理氣的食物：

飲食是我們身體攝取營養的手段，同時也是我們調理陰陽平衡的重要途徑。

大眾養生中草藥百科

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針對氣機不暢、寒溼較重、氣血凝滯的人，比如長期生活工作在潮溼環境的人，可以適當多吃點辛香、溫散、理氣的藥食，比如陳皮、香砂六君子之類，橙子桔子佛手等等，都是有助於防止積聚的養生食物。

綜上所述，積聚之證，大多形成於胸腹要害之處，對健康的影響是非常大的。

我們當然應該密切關注自己身體的某些變化，及時發現、儘早調理，在科學的檢查手段下、系統的辯證判斷，有針對性地理氣活血、消積化瘀。積聚之證也就更少危害到我們了。