中醫：女人常揉這個穴位，氣血經絡暢通，讓你遠離乳腺炎

孫女士的乳腺炎是從產後第四天開始的。剛出院的她就遇到了漲奶問題，當時寶寶飯量少，自己產奶又突然變多，乳腺那會兒還沒有完全通暢，胸部硬邦邦的，像一塊石頭一樣，稍微碰一下就疼到不行。當時一陣措手不及，沒想到晚上就開始發高燒，燒到了40度，去了醫院抽了血，一化驗白細胞升高，這是乳房有了炎症。

提到乳腺炎這三個字，很多媽媽肯定不陌生。畢竟得了乳腺炎的痛苦，很難忘記。

什麼是乳腺炎？

乳腺炎常見於哺乳期的新媽媽，通俗一點說就是乳房中有乳汁淤積，導致乳腺堵塞，造成感染。很多寶媽是不是都有過哺乳期發燒的經歷呢？這主要就是因為乳腺炎急性發作，乳房感染有炎症發生，導致體溫飆升，可能會高達39-40度。

哪些原因會造成乳腺炎？

很多新媽媽都可能會有乳腺炎的經歷，造成乳腺炎的原因，可以總結為四大成因：不通、感染、擠壓、乳房損傷。

首先是不通。

乳房中乳汁過多，排乳不通暢，乳汁在腺體裡淤積，導致細菌滋生。就像我開頭提到的這位女士一樣，剛生完孩子，乳汁比較多，孩子又不太會吸奶，長期久導致乳腺淤堵，導致乳腺炎症。

第二是感染。

乳汁淤積導致細菌滋生，細菌侵入乳腺後大量繁殖破壞乳腺組織，結果導致乳房膿腫的發生。另一方面，產生孕婦身體較差，這個時候如果發生感冒、咽喉炎症等疾病，致病菌可能會進入乳腺組織，導致感染化膿，造成乳腺炎證。

第三是擠壓。

正如我之前說的，乳腺炎常見於哺乳期的新媽媽群體中。如果一個未婚少女得了乳腺炎，可能會讓人感到不可思議。事實上，未婚少女也可能會患上乳腺炎。之前我的一個患者才剛剛17歲，就因為乳房紅腫疼痛，被媽媽帶來醫院診治。經過檢查確診是乳腺炎，著個小姑娘夏天習慣穿很厚、很緊的內衣，汗液沒有辦法及時排出去，給細菌滋生提供了溫床，而內衣過緊又會擠壓到乳房使其血液流通不暢，最終引發了乳腺炎。

第四是乳頭損傷。

你的孩子是否有“含乳而睡”的習慣呢？如果有，就要小心了，因為孩子的這種習慣很容易導致乳頭表面糜爛，細菌就可能會從破損處侵入，造成感染。還有一些錯誤的哺乳方式，也可能會導致乳頭被孩子吸破，使得細菌有機可趁。

按摩這個穴位可以預防乳腺炎

乳腺炎一定要以預防為主，所以各位新媽媽如果出現排乳不暢的問題，一定要去正規醫院尋求醫生的幫助。中醫上，一般會透過穴位按摩的方法幫助乳汁的排出，預防乳腺癌。

這裡給大家推薦一個穴位，就是乳根穴。乳根穴在乳頭的正下方，乳房的根部。取穴的時候，可以先將內衣解開，將乳房抬起。用手觸控乳頭正下方的邊緣輪廓出，會摸到第五肋骨間隙，這個地方就是乳根穴。

按摩時，可以先把雙手開啟，四指併攏，用雙手的虎口握住乳房，在胸前交叉放在乳房的下緣，順著乳房的輪廓按摩。按摩的幅度可以儘量大一些，將乳房的下部邊緣全部按摩到，力度不用太大，稍稍用力就好。每次按摩15分鐘左右，這個時候你會感到乳房微微發熱，每天早晚各堅持一次。

這個按摩不僅適用於哺乳期女性，未婚女性平時也可以自己在家按一按。不僅能夠調動氣血充盈乳房，保證乳房的通暢，預防乳腺疾病，還能起到一定的豐胸作用。

這裡要提醒各位朋友，乳根穴按摩主要是為了預防乳腺炎發生，如果已經患有乳腺炎的朋友，最好不要自行按摩。患了乳腺炎之後自行按摩，不但會帶來劇烈的疼痛感覺，而且還會刺激炎症反應導致病情加重。新手媽媽們如果不小心患上乳腺炎，最好能去醫院接受專業治療。

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