謠言粉碎機：榴蓮牛奶可同吃，酸鹼體質是偽概念，人體沒啥毒可排

這些攻佔朋友圈，家庭群的謠言，您中招了嗎？鑑於媽媽天天唸叨各種奇葩養生經，小可在這裡科普一下：

1。酸鹼體質是偽概念，基於這個理論的一切說法，都是假的。浙江省腫瘤醫院營養科營養師宋靈蘭說，我們現在約定俗成的人體的pH值是以血液pH值為指標的，且恆定在7。35~7。45之間，因此，整個人的pH值一定是弱鹼性，不存在酸性體質的問題。當人體酸鹼值低於7。35，會發生酸中毒，高於7。45時，會鹼中毒。pH值一旦發生超出正常值限定範圍，如果不及時治療，將危及生命”“酸鹼體質”理論創始人羅伯特·歐德姆·揚被美國加利福尼亞聖迭戈市一個陪審團罰上億美元。

2。 香蕉、柿子、橘子、番茄、牛奶、豆漿……都可以空腹吃。因為，因為吃了第一口，您就不是空腹狀態了。

3。市面上沒有打針西瓜，瓜皮上的針眼會非常明顯，染色劑也會讓西瓜爛掉，這樣的瓜賣不出去。紅色火龍果、紅心柚子也不是染出來的。

4。避孕藥不會讓葡萄無籽，果農吃飽了撐地給葡萄噴避孕藥。 無籽西瓜同理。再說，避孕藥便宜嗎？哈哈

5。空心菜不是什麼“毒蔬菜之王”，外國人也不用空心菜淨化土壤，洗乾淨了，就可以放心吃。話說，空心菜惹誰了？

6。喝啥茶都不排油、不減肥，輕鬆減肥？講真，基本不太可能。要減肥，運動加合理飲食吧。

7。蜂蜜可以潤腸通便？不存在的，有些人之所以喝蜂蜜後“通便”了，是因為他們的身體果糖不耐受。蜂蜜含有大量的果糖，而果糖的吸收較為緩慢，因此，大量飲用蜂蜜後，腸內滲透壓會增加，水分往腸內跑，促使糞便溼化，就容易拉肚子。同時因為吸收不完全，部分果糖會在結腸細菌的作用下，轉化為有機酸，進而刺激腸道、加速腸蠕動。換句話說，大量進食任何高果糖食物，都可以促進排便。

8。蘆薈既能美容又能抗癌？小心！蘆薈含有多種生物活性成分，其中研究最多的是蒽醌類物質，其中最典型的是蘆薈素，可以刺激腸道排洩，不過同時它也是蘆薈毒性的主要來源，過量服用可產生腹痛、腹瀉等毒性反應。

9。人造無縫蛋殼的難度太大，造假雞蛋成本太高，實在虧本。塑膠比大米貴，不會有人傻到用塑膠顆粒製造假大米。也不會有商家用廢舊塑膠袋做紫菜，粉絲也是。

10。人的身體沒有啥“毒”要排，那些忽悠人的商家和營銷號才是最大的毒瘤！