脂溢性皮炎是怎麼回事？想要控制得好，4個建議請收好，別亂用藥

脂溢性皮炎，大部分人在提到此面板疾病時都認為是皮脂分泌過多導致，生活中經常會見到此病，卻不知脂溢性皮炎發作大部分是跟不當的生活方式有關，想要治療先改善生活方式不要盲目使用藥物。

什麼是脂溢性皮炎？

脂溢性皮炎又被稱為脂溢性溼疹，是區域性面板存在炎症，導致此病的原因有很多，一部分是跟皮脂分泌有關，另一些是跟面板區域性有微生物細菌有關，微生物存在會分解油脂，導致皮脂內成分發生變化引發炎症。

而近些年脂溢性皮炎的發病率逐漸上升，大部分跟不良的生活方式有關，長時間熬夜以及暴飲暴食加上情緒不穩讓免疫系統發生改變，面板抵禦能力下降，在微生物入侵時沒辦法抵抗附著，進而讓皮脂發生改變而引發脂溢性皮炎。

脂溢性皮炎要如何護理？

一、飲食控制

在平時少吃脂肪類和糖類食物，辛辣刺激及酒精類也要避免，這些會刺激面板加重炎症，日常多吃新鮮的瓜果蔬菜以及b族維生素比較高的食物，維生素b能促進面板修復，控制油脂分泌防止炎症，可以直接從食物中攝取，也能直接補充藥劑，同時各種蔬菜中的膳食纖維豐富，能促進腸胃蠕動保持大便通暢。

二、保持良好的生活作息

熬夜會讓精神不佳，也會影響免疫力，甚至會導致內分泌系統紊亂。因此保持足夠睡眠能讓身體進行修復，也能提高免疫力，讓面板不受到影響。

三、及時就醫

在面板有瘙癢等問題時及時就醫，在醫生指導下使用抗組胺或者抗生素藥物，切記不能盲目使用，尤其使用各種激素類藥膏加重炎症。

四、堅持運動

在促進血液迴圈的同時能提高身體免疫力，大部分患有面板疾病的人因為免疫力下降讓疾病反覆發作，因此想要防止其他生活預防措施要注意運動必不可少。

溫馨提示

脂溢性皮炎的發生跟生活中的一些習慣脫不了關係，因此在日常要注意，尤其是飲食上。很多人暴飲暴食，經常攝取各種高脂肪高熱量食物，而這些進入身體後易降低免疫力，也易導致代謝免疫系統和內分泌系統受影響，多方面影響下讓身體出現問題，也讓面板抵抗力下降，因此要做好措施預防。