五大暗瘡位置反映身體出現問題 下巴額頭出暗瘡應該戒吃什麼最佳

原來不同位置生暗瘡是有不同的原因，除了是因為皮脂腺分泌旺盛使毛囊發炎之外，其實亦能反映出身體問題，很有可能是體內臟腑的問題。暗瘡的出現與飲食及生活作息相關，先了解不同位置出現暗瘡的原因，再看看如何配合食療去改善吧。

暗瘡位置一：眉心、額頭

額頭暗瘡對應肝臟，通常與壓力有關，代表心火盛或肝火旺，如果你經常失眠或有捱夜的壞習慣，都會令肝臟積聚毒素，令額頭長出暗瘡，要注意睡眠時間，因為肝臟要在晚上10時至12時休息，才可排出毒素，同時要減少吃煎炸食物，可喝洋甘菊茶改善睡眠質素，或吃蓮子芯，有清熱及預防暗瘡功效。

暗瘡位置二：下巴

下巴位置生暗瘡，代表腸胃有問題，女性於經期前也會出現這情況，想要改善的話，記著要少喝冷飲或吃生冷食物，多吃高纖維的蔬菜如芥及菠菜等，或飲玫瑰花茶疏肝理氣，同時改善便秘問題。

暗瘡位置三：鼻

鼻子生暗瘡是脾胃差、消化不良或肺熱過盛的現象，經常便秘和胃氣多的人也容易於鼻子位置生暗瘡，所以不應該吃過多甜食、澱粉質、油炸及辣的食物，以免刺激胃液分泌過多胃酸，令胃火問題加劇，儘量多吃清淡、少油、蒸及白灼食物，薏米及赤小豆可健脾祛溼熱，不妨多吃。

暗瘡位置四：臉頰

原來左右臉頰出暗瘡的原因大有不同，左臉頰暗瘡代表血液迴圈欠佳及排毒能力降低，要多做運動加速血液迴圈，保持心情愉快；右臉頰暗瘡則反映肺部有問題，如有喉嚨乾燥或痰多咳嗽情況，就會在右臉頰出暗瘡，可進食有潤肺止咳功效的食物，如百合，有助清肺熱。

暗瘡位置五：背部

背部沿著脊髓兩邊都是足太陽膀胱經行走的位置，所以如果膀胱溼熱或背部不夠清潔，便會在背部、頸部長暗瘡，要少吃煎炸食物並多做運動去幫助排出毒素，含有金銀花、槐花等材料的五花茶，可改善因熱氣、胃火、腸熱引起的暗瘡問題。