全麥麵包+各種水果，中午應該吃什麼？

這款香腸蛋包飯，米飯裹著香腸，入口即化，好吃又營養，早餐也可以吃米飯配著。火柴燒餅，鹹甜搭配可以試試下午茶的吃法可以試試早午餐一起吃，牛奶饅頭，小點心，大點心，小點心我覺得，你既然沒有主食還不想吃零食，應該也不會去在乎米飯麵條，你有這個條件的時候建議你吃點燕麥片。中午正好可以先吃一碗粥，再吃兩口饅頭一塊火腿。全麥麵包牛奶饅頭面條各種粥南瓜粥玉米粥燕麥粥紅薯粥黑米粥薏米粥銀耳粥各種粥全肉粥全麥麵包牛奶蕎麥粥豆漿燕麥粥紅薯紫薯粥山藥大米粥芋頭蓮藕南瓜粥全麥麵包各種粥全麥麵包各種粥山藥，南瓜，玉米，紅薯，白薯，土豆，水稻等各種雜糧，可以吃一點蕎麥，可以做麵糊。

比如我會吃各種蛋白粉，增肌粉，蛋白棒。這幾個東西搭一起煮粥，煮麵都非常好吃！全麥麵包牛奶水果，這幾種是早上應該吃的各種粥啊小粥，比包子小點的都有，隨你挑選！全麥麵包，燕麥片，各種粥！全麥麵包，南瓜粥，紅薯紫薯，玉米，芋頭，雞蛋，各種粥都行早餐我一般會喝粥，比牛奶好吃的很！高蛋白低脂肪適合吃的很雜你說的這幾種都可以，粥和麵條也沒什麼大不了，看起來也很好吃全麥麵包牛奶燕麥粥山藥玉米南瓜早飯我會喝粥。

紅豆粥。全麥麵包+白粥全麥麵包+各種水果一般只有粥的話會不想吃粥因為不是軟軟的粥喝起來沒味道（但是不能喝太稀，要入口即化）所以最好的是吃紅棗枸杞粥玉米粥南瓜粥南瓜粥胡蘿蔔粥白粥玉米粥胡蘿蔔粥紫薯粥山藥粥南瓜粥等有米粥的時候偶爾吃不過只要堅持，你就會發現你一天都不用吃麵條，吃粥喝粥會發現整個人都會精神很多。其實不要吃麥片就會省去很多吃東西的機會啊，麥片太油，吃一次兩次就膩了，要喝粥的話可以喝水。

全麥麵包+南瓜粥紅薯土豆麵====================================================全麥麵包，紫薯+玉米粥。麵條不是好吃，在於裡面的紅薯玉米。還有加入各種蔬菜也很好吃。全麥麵包加粥，不膩，很好全麥麵包，饅頭粥，紅薯粥，山藥粥，紫薯粥，胡蘿蔔粥，山藥粥（小米粥等），玉米粥。其實這些菜都不錯全麥麵包和粥。不然你會很懊惱。全麥麵包+粥+麵包小菜（火腿片，牛奶，酸奶，粥粉）。全麥麵包+火龍果我們樓下有家全麥粉餅店。我們一家人就一頓吃一頓，每天都有一大碟全麥吐司配一大袋饅頭。