治療心腎不交——刺激少海穴！

少海穴出自《針灸甲乙經》，隸屬於手少陰心經。少，陰也，水也；海，大也，海納百川也。該穴名義指心經的地部經水匯合於本穴，本穴物質為青靈穴水溼雲氣的冷降之雨和極泉穴的下行之血匯合而成。匯合的地部水液寬深如海故名。接下來我們就說說這中醫治療心腎不交之法——刺激少海穴。

少海穴——使用方便的 “心理醫生”

少海，為古代地名，也就是指渤海之意。手少陰心經所入為少海，海者，深闊無疆，少陰經最裡，部位最深。其治症複雜，表裡寒熱虛實或者七情志意之病都可以透過刺激少海穴進行調理。

按壓少海，澆滅心火

少海穴為手少陰的合水穴，心屬火，水克火，心火上炎導致的各種病症均可取少海穴進行治療。刺激少海穴具有理氣通絡，益心安神，降濁升清之功，尤其對中醫上稱之為心腎不交的疾病頗有療效。心腎不交臨床上主要表現為失眠多夢，心悸不安，腰膝痠軟、健忘、五心煩熱、眩暈、耳鳴、咽乾、口燥、夜間渾身燥熱、愛出汗等症狀，以及心火導致的牙痛、頭暈目眩等都可透過按壓少海穴得到有效的緩解。

功效指壓

少海穴位於肘橫紋邊上，取穴時應採用正坐側腕的姿勢，先屈肘成直角，從肘尖往內側摸，會摸到一個突起的骨頭，這是肱骨內上髁肱骨內上髁與肘橫紋內側端連線的中點處就是少海穴。刺激少海穴可以採用點按的方法，用大拇指按住少海穴，此時可感覺穴位區域性酸脹疼痛，逐漸用力深按，保持十秒，然後鬆開，一壓一鬆為一個迴圈，每次按摩上海3-5分鐘。