當傷心難過時，你會怎麼做？幾招滿血復活法

繼京東刷單被騙10幾萬後，我渾渾噩噩過了2天，期間有焦灼等待警察訊息、有撕心裂肺的嗷嗷大哭、有絕食懲罰自己、甚至有過想死的念頭。2天時間，彷彿已嚐遍30多年來的酸甜苦辣鹹！［跪了］［跪了］

該如何解脫和救贖自己？該怎樣跟自己和解呢？［思考］［思考］

別太把自己當回事

被騙後，我想到的第一件事就是找朋友傾訴。第一個朋友，她表示非常震驚，覺得一向理性的我怎麼可能會上當受騙？簡單幾句安慰話就忙事情去了；第二個朋友，我撥通了微信語音，她說在加班，忙完給我電話，可是過了兩天還是沒回話。

經歷了前兩個朋友的態度，我不禁冷笑起自己：蠢貨，

平時太把自己當回事了，自作多情是一件特別搞笑的事情！

成長的路上，當你弱小時，別人是不把你當回事的；當你強大時，別人才把你當回事！想成為什麼樣的人，就要經歷什麼樣的事吧！

家人永遠是你堅強的後援

得知被騙這事，從來不罵我的家人狠狠把我痛罵一頓，真是語驚“痴夢人”，一向任性的我沒作聲，默默接受家人所有的怨罵聲（甚至想著請罵得再大聲、再強烈些吧）或許，這樣才會使我頭腦更加清醒，心裡更加好受些吧！

罵過之後，家人給我一個深深的擁抱，語重心長說到：“人生百態，世事無常。既然事情發生了，傷心難過之後，最重要的是想辦法如何去解決當下的問題，一是報警；二是解決經濟難題。不要怕，有我在，我們一起去承擔！”

家人，永遠是我們堅強的依靠，有了他們彷彿什麼都不用去害怕，因為你知道，家裡總有一個人為你撐起一片天空。

學會自我消化與自我和解

擁有強大內心的人，必須要學會跟內在的自己和解。

首先，哭泣。難受的時候你可以哭泣（甚至嗷嗷大哭），因為只有哭出來，才能釋放你內心悲傷、壓力、恐懼等等情緒

其次，接受當下。內心要承認並接受目前的遭遇，不排斥，就像與人相處一樣，你只有先接受不排斥別人，才能進行溝通交流。同樣，對待自己的情緒，也是如此。

最後，理性處理事件。當一個人感性認識佔上風時候，往往會做出錯誤的舉動，所以，必須給自己時間等待情緒恢復平靜後，理性認知事件，並以最快的速度、最安全的方式處理善後事件，最重要的是解決問題。

朋友們，我做得對嗎？

當心情不好時，你會怎樣做呢？

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