母乳餵養的寶寶不用喝水？關於寶寶喝水的那些事兒，一篇講清楚

其實對於寶寶喝水這件事情來說，有很多爸爸媽媽都有很多疑問，很多爸爸媽媽覺得寶寶是要喝水的，但其實在《美國兒科學會實用餵養指南》中寫道：不到6個月大的寶寶實際上不需要喝水，這是因為寶寶從母乳或配方奶中已經得到了需要的所有水分。

除此之外，還有這些原因：

1、6個月以下的寶寶平時喝的母奶或是配方奶，它們裡面其實已經含有85~90%以上的水分，而這些水分對寶寶而言已經足夠了。

2、寶寶在六個月之內的時候，胃容量超級小、腸胃功能稚嫩，在這個時期內，營養密度高的母乳和配方奶，才是最好的選擇。如果額外喝水的話，就會佔據有限的胃容量，這樣的話就會減少了寶寶的奶量，久而久之還可能會引起寶寶營養不良的情況。

3、由於6個月以下的寶寶腎臟功能還未發育完全，如果喝了過多的水就會加重寶寶的腎臟負擔，輕則使寶寶睡眠中排尿頻繁，影響睡眠。嚴重的話還可能引發寶寶“水中毒”。

所以在正常情況下，爸爸媽媽無需給小於6個月的寶寶額外喂水。而且媽媽們也不用擔心喝配方奶的寶寶會出現缺水的情況，因為多數正規的配方奶已經儘量模擬母乳配比的。

如果寶寶喝奶粉出現便秘的症狀，也不一定是缺水導致的，還有一些其他原因，比如：寶寶對配方奶中的某些成分有些過敏，身體產生輕微炎症反應，或者是沖泡比例過濃，還有寶寶腸胃出了問題等等，建議諮詢醫生。

那麼在平時的時候，爸爸媽媽們應該如何判斷寶寶是否需要補充水分呢？

其實有個簡單判斷方法：看尿液顏色。如果發現寶寶尿色發黃或者紙尿褲上尿漬明顯發黃，就表示寶寶有缺水的跡象，這樣的話就可以適量補充水分。

1、6個月內的寶寶，其實無論是母乳還是配方奶餵養，正常情況下都不需要喂水，只要喝奶就可以了；如果寶寶出現了缺水的情況也不用著急給寶寶喂水，給寶寶餵母乳或者是配方奶就夠了。

注意：大熱天出汗等情況消耗的水分是可以從母乳/配方奶中得到充分補充的，如果家長擔心寶寶出汗太多的話，就需要考慮散熱問題，而不是去喂寶寶喝水。如果發現寶寶的嘴唇乾燥，那就可以在室內開加溼器，如果在室外的話也可以塗抹寶寶專用的唇膏。

2、如果6個月內的寶寶出現了嘔吐、腹瀉甚至發燒的情況，就可以適量的補充水分，寶寶出現嘴巴幹，一直要喝水的情況，最好去諮詢醫生，切勿自行解決。

3、由於寶寶輔食和奶裡含水量也都是足夠的，所以在寶寶12個月大的時候也不要喝太多的水，建議保持在30~60毫升之間即可。

4、等寶寶一歲以後，就可以和大人一樣，開始鼓勵多喝一些水。

爸爸媽媽千萬不要盲目的給寶寶喂水，小寶寶和大人不一樣，而那些多喝水也是對於成年人來講的，所以在平時，爸爸媽媽一定要注意給寶寶喝水的這個問題。