吃飯時總咬到舌頭，是想吃肉嗎？背後隱藏的問題可不小

輕咬舌頭好處是真的嗎

吃飯咬到舌頭應該是大多數人都經歷過的事情，而那一瞬間，感覺全身的痛覺神經都被觸發了一樣，痛到想哭~

每當這時，家中的長輩總會說“一定是想吃肉了”，但基本天天吃肉的你，又哪有半分饞意呢？其實吃飯咬舌頭，可能與吃飯的習慣有關，也可能是口腔問題，更嚴重的可能是一些疾病的預兆。

吃飯咬舌的四種原因

1

邊吃邊聊

咀嚼過程中，牙齒處於一種運動狀態，舌頭也沒老實待著。如果吃著飯聊著天，精神轉移到聊天上了，一個不小心，牙齒磕到舌頭上，就被咬到了。吃飯時候還是建議大家專注一些。

2

吃得太快

吃東西的時候太快、太著急，舌頭、嘴唇、腮幫子，都可能被咬到。細嚼慢嚥不僅能避免咬傷事件，還能減少腸胃負擔，更利於食物的消化吸收。

3牙齒本身咬合問題

上下牙齒排列不齊，吃東西的時候，用得上的牙因為正常牙齒生理磨耗變得圓滑，用不上的牙沒有磨耗就比較尖，也容易咬到舌頭。

另外像牙齒是“地包天”，即上排牙小，下排牙大，下頜骨前突明顯，咬合關係錯位，也比較容易咬到舌頭；

如果本身有口腔齲齒或者做過牙齒治療留下了殘牙根等，那麼這些壞掉的牙齒或牙齒殘冠、殘根就容易和舌頭“打架”。

所以有口腔問題的，還是儘早找牙醫處理，以免久拖釀成更嚴重的後果。

4習慣用一側咀嚼

很多人可能吃飯時只喜歡用一側牙齒咬食物，就會導致左邊和右邊這兩排的牙齒受力不均勻，從而可能在不經意間就咬到舌頭。

養成左右牙齒都要咀嚼的好習慣，就不容易咬舌頭啦！

常咬舌頭，或是健康出現問題

舌頭也受大腦控制，若是經常被咬到，可能是腦部出現了某些問題，導致舌頭運動失常。對於經常咬到舌頭的老年人來說，需要注意是否有可能是心血管方面的疾病。

中風會損傷控制舌頭運動的神經，使舌頭不再那麼靈活，所以容易咬到舌頭或者兩腮。另外，口唇的運動功能受損後，還可能會出現吃飯、喝水時經常被嗆到的情況。

臨床上，有一種特殊的腦梗，叫做“腔隙性腦梗”，也會出現咬舌頭、喝水嗆到、輕微頭暈、頭痛、四肢無力等症狀。

之所以將它單獨拎出來，是因為其在臨床的檢出率越來越高，而很多人一檢查出，就覺得自己是腦梗了，憂心忡忡。

但事實上，“腔隙性腦梗”只是一個影像學表現，並不等同真正意義上的腦梗死。它只是提示已經出現了血管病變，管腔閉塞，但必須及時調整生活方式、控制危險因素（三高、肥胖、脂肪肝、動脈硬化等），避免更嚴重的後果。

如果經常咬到舌頭，且伴有其它的不適症狀就一定要去醫院檢查哦~

咬到舌頭的正確處理方式

首先，要先停下吃飯，照鏡子看看舌頭有沒有被咬破。如果被咬破流血了，可以先用生理鹽水或涼白開漱一下口，把嘴裡的食物咀嚼殘渣清潔乾淨。

如果咬的傷口比較深，沒法自己處理的，建議可以去口腔科諮詢醫生進行處理，比如及時清潔傷口並縫合傷口，壓迫止血。