如果尿酸高怎麼降下來呢

尿酸高如何降下來

在短時間內吃大量的含嘌呤的食物，可能會引起尿酸高等情況，這種情況一般是暫時性的，患者可以透過喝水進行緩解。身體內的嘌呤含量變高後，嘴巴會變得非常容易幹，這時本身就會想多喝水，短時間內補充大量的水分，身體的代謝就會增加，這時嘌呤等物質就會快速地被排出體外，尿酸高等情況就能得到有效緩解。

經常吃嘌呤高的食物對健康的影響是非常大的，可能會引起很多疾病，嚴重時還會引起長期出現尿酸高等情況，所以平時不要經常吃嘌呤含量高的食物。嘌呤高的食物有很多，如動物的內臟中基本上都含有嘌呤，大部分的海鮮中也有嘌呤，這類食物平時都要少吃。

有痛風疾病的人也會出現尿酸高等情況，這些患者可以透過吃藥降低尿酸，到醫院檢查出現尿酸高以後，可以請醫生開具治療尿酸高的藥物進行治療，平時也不要吃嘌呤高的食物，避免身體內的嘌呤過高引起尿酸升高等情況發生。

有痛風等疾病的患者，平時吃肉也要有所節制，最好不要一次吃太多的肉，平時吃肉時最好不要吃直接烹飪的生肉。在製作時可以先將肉用開水焯一下，再進行製作，如果是做肉湯類食物，最好不要喝湯，因為湯中的嘌呤含量比較高，喝多了也會引起尿酸高等症狀。平時吃的食物味道要儘量清淡，油鹽等調料都要儘量少放。

尿酸高的人還可以吃食物進行調理，可以多吃綠色蔬菜和水果，這些食物中不含嘌呤，還可以提高新陳代謝，加快尿酸排出。這些食物中的水分也比較多，能有效地促進水分排出，增加排尿量，讓水分快速被代謝出去。

尿酸高的人最好不要喝酒，因為酒精會引起痛風等疾病發作，酒經過身體代謝後，會產生嘌呤等物質，會引起嚴重的身體不適症狀，喝酒後胃部也會受到酒精，可能會出現胃痛等症狀，經常喝酒還會影響腦組織，可能會神經受損等症狀。喝酒太多還會出現噁心、嘔吐等情況發生，引起嚴重的身體不適。