戰勝自己，即刻行動，一切皆有可能

亭亭玉立，窈窕身材，誰都喜歡。

挺拔身姿，英俊瀟灑，誰都羨慕。

健康身體，生龍活虎，誰都追求。

聰明智慧，才思敏捷，誰都向往。

這一切會憑空而來嗎？

“天生麗質難自棄，回眸一笑百媚生”，也許粉黛和雲鬢的妝扮，華清池溫泉水的滑洗。

神清氣爽、身手敏捷，也許長期不斷的體育鍛煉，長期的生活規律，長期的飲食有度，長期的心情愉悅。

這些日常的動作，你做到了嗎？

2023年1月27淘金山綠道風景

一女孩子200斤，天天想變瘦，想變成苗條大美女，但是不動，整天就像粘到床上一樣，除了吃飯再也不直起來，要是出門走一下就是買奶茶。偶爾跳一下運動一下就看稱，一天不少一斤兩斤就鬧情緒，好像老天就跟她作對，不讓她瘦下來，那就不瘦了，不跳了。

在她要動一下就那麼費勁，在別人輕而易舉的事情在她就難上了天。懶，懶病上身，也麻煩得很。

其實年輕女孩子，只要動起來，減肥也是很容易的事情，每天走一走，做做家務，堅持鍛鍊，自然而然就瘦了，青春年華，靚麗動人，城市的一道風景線，賞心悅目。

辟穀，是調理身體的好方法，可清除身體廢物及思想垃圾，給身體一次大掃除，給思想一次大減負，激發組織細胞活力，放棄繁蕪叢雜的固有執念。辟穀的眾多好處，令人神往，就想透過一次7天不吃飯，返老還童，青春永駐。

但7天不吃飯哪有那麼容易？7天不吃飯餓死倒是事實。

不做辟穀功課，上來直接不吃飯，就是絕食、就是斷食，不餓死才怪呢。

或是敷衍潦草地做一做，就想不吃、不餓，輕輕鬆鬆，舒舒服服地過7天。但耐不住肚子空空、饞、頭暈、乏力，不吃飯個一天兩天、三天五天，勉強的很。哪裡能體會到辟穀所帶來的輕鬆愉悅呢？更別說有良好的效果了。

其實現在的辟穀已去神秘化了，免費辟穀功課已經簡化的相當簡單了，但是，就有人只是想，行動不起來。，日復一日，年復一年，打針吃藥，拿錢給別人的事。叫自己做一點點事情，懶！

行動不起來，再美好的願望都是空談。

戰勝自己，鼓足信心，行動起來，一切皆有可能。