跑友說·第一期|牟君毅：跑步會上癮！跑步讓我找到了真正的自己

編者按：

每一位跑者都有故事，他們跑過的每一公里都不平凡。體驗一座城市的活力之美，從跑步開始。即日起，大眾網日照聯合日照市馬拉松協會、遇見跑團共同開設【跑友說】專欄，帶大家走進日照跑友們的人生，瞭解他們與跑步的故事，感受跑友們的精神面貌，體驗城市跑步運動的活力氛圍。

大眾網·海報新聞記者 鞠穎 日照報道

牟君毅，日照遇見跑團成員，日照馬拉松協會理事。原日照一中校田徑隊運動員，市田徑運動會1500米記錄保持者，國家一級運動員。後考入北京科技大學，在校期間練過田徑、跆拳道。在2004年全日空北京國際馬拉松賽中，首次全程馬拉松就以2小時54分的成績成功“破三”。

“跑步讓我找回失去的自己”

採訪中牟君毅告訴記者，大學畢業後，他從北京回到了日照，在一家國企工作。參加工作後的10年時間裡，生活處於穩定狀態，慢慢地養成了一些不好的生活習慣，熬夜、迷戀垃圾食品、作息不規律，而且工作後不再系統進行每日的跑步訓練，導致身體處於亞健康狀態，整個人也顯得沒有朝氣了。

而這一切狀態，都止步於2018年8月，一次偶然的機會，牟君毅遇見了多年未見的師哥孟祥鵬，也就是日照遇見跑團的團長。

“他得知我不再堅持系統的跑步鍛鍊，而且身體亞健康狀態後，便一直鼓勵我要不忘初心，不要忘了曾經的自己。因為那句話，我也因此開始嘗試重拾跑步鍛鍊。從此一個放棄跑步多年的我，又重新踏上了跑步的新徵程。”牟君毅說道。

2018年9月，牟君毅報名參加了加入遇見跑團後的第一次大活動——日照國際馬拉松半程賽道體驗。作為志願者的他，為跑友們提供賽道體驗保障服務，跑友們的熱情和活力，更是深深感染了牟君毅。與此同時透過為期2個月的恢復訓練，同年10月，牟君毅又踏上闊別14年的跑步賽道，在日照完成了人生的第二個全程馬拉松。

對於牟君毅來說，這一步的邁出無疑是艱難的。“恢復訓練的日子是痛苦的，但每天有例跑時遇見跑團的夥伴們互相加油擊掌，讓我找回了曾經的自信。堅持跑步讓我不再熬夜，開始健康的生活模式，也讓我逐漸改變懶惰，生活變得自律。跑步，讓我找回了失去的自己。”牟君毅說道。

“跑步會上癮，跑步讓我感受到很多溫暖的力量”

提及最難忘的一次跑步經歷時，牟君毅毫不猶豫地告訴記者，是2019年10月份的嶗山越野賽，據牟君毅回憶，當時那場越野賽共計50KM累計爬升3284米，是相當於登頂泰山兩次，整個賽道特別陡峭。

“跑到半程時已經筋疲力盡，心理上處在崩潰的邊緣。跑友們在群裡得知我已經完成一半路程後，都紛紛在微信群裡給我加油，還有跑友打來電話陪我說這話，讓我跑起來更輕鬆一些，正是跑友們的鼓勵，讓我堅持到了最後。當我衝線接過遇見跑團的團旗旗時，才知道孟祥鵬團長已在終點等候多時，此時我被大家的等待感動的熱淚盈眶，也讓我深深感受到了團隊的溫暖和力量。”牟君毅說道。

從第一次參加18年日照馬拉松賽道體驗，到後來前前後後參加了全國二十餘場全馬、半馬和越野比賽。牟君毅透過堅持跑步讓他遇見了志同道合的跑友們，他們相約每一個清晨，聚跑打卡地遍佈銀河公園、植物園、體育公園、鐵路公園、海曲公園、城市規劃館等聚跑場所。也正是在每一次向目標奔跑的里程中，讓牟君毅更加體會到跑步的意義不是一個人跑得有多快、跑得有多遠，而是帶動身邊的人跑出健康、跑出精彩。