曬一曬你的跑步成績！國足主教練李鐵12.1公里，平均配速441，你比他如何？

揚子晚報網5月20日訊（記者 孫雲嶽 張晨瑆 張昊）前幾天，年滿44歲的國足主教練李鐵曬出了自己跑步的資料：用時56分49秒，跑步里程達到12。1公里，平均配速441，並且配文道：“整個足球公園只有我一個人安靜的跑步！每次進步一點點！”如今有很多人熱衷於跑步運動，不知道能不能打敗這名退役的國足運動員！

在5月初的時候，李鐵也曾經發過一次類似的跑步資料，當時的配文內容是：“晚上跑步也挺舒服的。12公里61分鐘多，真不如以前了！得努力了。”僅僅過去了幾天的時間，李鐵再次在公佈自己跑步資料已經大大提升，可見他確實一直在“努力”！而國足確實需要有一個這樣的表率人物，帶動他們堅持不懈的努力。

作為前國足運動員李鐵一直就有綽號“跑不死”，其跑動能力一直都是國足隊伍裡的佼佼者。李鐵以前在接受採訪的時候說過，自己跑動能力是從小培養的，他從小踢球就比的孩子能吃苦，在體能訓練上也從不偷懶，因此養成了跑步的習慣，在他看來跑步不僅可以有效提高體能表現，更能磨練出堅毅的性格。而這個習慣也可以說一直伴隨這他，即使退役了，李鐵也一直在“跑”。

據悉，在剛退役的頭幾年，他還參加了幾場馬拉松比賽，2013~2015年三屆深圳馬拉松上，李鐵都作為受邀選手參加6公里的專案，並在2013深圳馬拉松上，奪得該專案的季軍。2014年廈門馬拉松賽上，李鐵首次挑戰半程馬拉松，最終以1小時40分完成比賽，成為國足挑戰馬拉松第一人。2016鎮江馬拉松，李鐵1小時45分鐘跑完半馬，在這次比賽之後，李鐵還在自己的社交平臺釋出要對標前皇馬球星勞爾2016紐約馬拉上跑出全馬3小時26分的成績。不過，隨著教練工作的加重，李鐵已經逐漸淡出了馬拉松，但是他對自己的要求並未放鬆過，每天6點半就起床，7點鐘就開始訓練自己——包括六公里的跑步，二十分鐘的力量訓練。

一直以來，國足的成績不是特別理想，不少人也都會對國足冷嘲熱諷，當然恨鐵不成鋼的吐槽方式也可以理解，但是我們也得看到很多足球人一直在努力，像李鐵這樣的退役運動員還仍然在保持鍛鍊，不斷提升自己的體能成績，我相信一方面是為了自己的身體，另一方面也對現在的國足隊員的一種刺激，讓他們不敢掉以輕心，主教練都在努力，憑什麼你偷懶？接下來國足將面對四十強賽小組最後四場比賽，希望他們能以李鐵為榜樣拼出自己的實力！

當然，對於我們普通人來說，在你狠狠吐槽的國足的時候，也可以試想他們其實一直也在努力。話說回來，你的跑步資料如何，能超越這位國足的退役運動員嗎？李鐵的跑步資料：12。1公里，平均配速441，用時56分49秒，要麼大家一起拿出來曬一曬？

本文來源：紫牛新聞