炸蘿蔔丸子時不要直接下鍋,只需多加這一步,丸子個個酥脆爽口
2022-12-01由 好吃嘴的味道 發表于 畜牧業
蘿蔔炸了丸子以後還有維生素嗎
從小到大,在我的記憶裡,每年過年的時候,一大家人聚在一起,餐桌上會有好幾種固定的食物,比如如炸蘿蔔丸子和炸肉丸子。還有炸紅薯塊。我不記得它是什麼時候開始的,也不記得為什麼,但這個習慣一直保留並一直延續到今天。所以還是有很多朋友喜歡吃這種食物的。其實,炒蘿蔔丸並不是一件複雜繁瑣的事情,可以自己在家炸,它既美味又衛生。今天就跟大家分享一些炸蘿蔔丸子的小竅門,希望大家都能做出更好的蘿蔔丸子。
製作過程:
1.準備蘿蔔500克(可以用青蘿蔔和白蘿蔔或者胡蘿蔔)。清洗乾淨後切成細絲,蘿蔔絲越短越好,有利於油炸。
2、將蘿蔔絲下入開水鍋中,加少許鹽,保持蘿蔔的脆脆口感。焯水1分鐘,去除蘿蔔的苦味和辣味。取出瀝乾水,倒入一個大碗中,放在一邊。
3、準備一半的饅頭,把饅頭的皮去掉,搓成絲,放入蘿蔔絲中。炸出來的蘿蔔丸會特別酥脆。如果沒有,你也可以用麵包屑代替。再加入一個雞蛋,使炸好的蘿蔔球更加蓬鬆柔軟。
4、加入鹽、雞粉、白胡椒和 1 茶匙小蘇打。小蘇打可以使丸子外皮酥脆,炸出來的丸子涼了也不會變軟。
5、 攪拌均勻後,準備80克麵粉加入蘿蔔絲。麵粉不要加太多。麵粉越多,炸出來的球就越硬。麵粉的量足以塑造球形。然後加入蔥花和油。加入油可以使炸好的肉丸冷卻後更脆,不會太硬。
6、鍋裡油燒熱至3成轉小火保持溫度,放入蘿蔔丸寖炸。注意全程小火,定型前不要轉動小球。定好形狀後,慢慢翻轉球。
7、炸3到4分鐘左右直到表面金黃酥脆,瀝乾油並從鍋中取出裝入盤中即可。
總結:蘿蔔在民間素有“小人參”之稱。科學研究表明,蘿蔔營養豐富,維生素C含量比梨高8至10倍。它們可以抑制黑色素合成,防止脂肪氧化,防止脂肪沉積。同時,蘿蔔可以清潔血液和面板,降低膽固醇,有助於保持血管彈性。