你是不是有臉紅恐懼症

心理學小課堂：

你是不是有“臉紅恐懼症i”

臉紅恐懼症通常多見於內向靦腆的性格的人，比如一次在公共場合或者公眾面前臉紅，她覺得不能接受。於是，囑咐自己“下次一定不能臉紅”。

這是一個誤區。很多人以為控制自己的思維就可以輕易控制自己的一切，但臉紅屬於植物性神經系統的事，我們根本控制不了

相反你給了一個暗示：我下次一定不能再這樣臉紅，但是越是暗示“不能臉紅”，植物神經系統接收到的訊號仍然是“臉紅”的訊號，於是。到了在類似場合。你反而更容易“臉紅”

你如果感到第二次臉紅。你可能更緊張敏感。更強烈暗示自己不要臉紅，結果你是越來越敏感越臉紅，可能還沒說話就臉紅了

照此發展下去，還會有第三次，第四次、。。。

最後是弄得自己苦不堪言

如何破解這個迴圈，當你在某種場合臉紅時候，你要明白臉紅並不代表絕對的不好不對，容易臉紅，也是你的性格一部分，臉紅的那一刻那也是“你”

我們可以暗示自己：“臉紅兄弟，你是我與生俱來的朋友，你是我與生俱來親密的愛人，我要好好對待你，我看著你臉紅的表演，歡迎你每次讓我臉紅，讓我知道有你的存在，”

當你不恐懼臉紅時候，你會神奇發現隨著年齡越大臉紅越來越漸行漸遠了。

害羞臉紅在某些方面去看，也有它獨特的魅力，害羞臉紅的人性格比較善良，心思細膩，也有很多別人沒有的優點

每個人性格的豐富多彩不一樣獨一無二，造就了多彩的世界

我們來到這個世界的目的：

我就是我，我想成為“我”，而不是成為“你”

那多沒意思。