從癌症晚期到腫瘤消失，李開復抗癌9年無復發，4個經驗值得你學習

癌症是一種臨床上非常普遍的疾病，它已成為當今最棘手的醫療問題，它給很多病人和家人造成了極大的傷害。

隨著現在社會的生活節奏與以前相比明顯更快，在日常生存環境方面的某些不利因素影響下，身體不注意防護，容易受到致癌因子影響，出現癌變問題。

一些人生活方式不健康，不注重對身體的保養，飲食習慣一直保持不規律和

超負荷

，也會提高出現癌症的風險。

癌症的病情越來越嚴重，與其他常見的疾病相比，癌症的治療更加困難，60多年來，國際上一直在進行著大量的研究，但至今為止，都沒有發現癌症的真正威脅。

從癌症晚期到腫瘤消失，李開復抗癌9年無復發，4個經驗值得你學習

李開復，作家，企業家，資訊產業領頭人，計算機專業的副教授，同時也是一名

諮詢行業

的經理和研究人員，他曾經在蘋果和微軟等 IT企業中擔任重要職務。

就是這樣一位有錢又有顏的男人，被癌症纏身，在

2013年九月，李開復在微博上確認了自己得了淋巴癌，並表示為了抗擊癌症，他必須停止工作，就這樣退居了幕後。

17個月後，李開復在社交平臺上再次宣佈，最近兩次檢查都看不到腫瘤了，

如今九年過去了，癌症仍然沒有復發，很多人都不敢想象，處於癌症晚期的他居然還能抗癌成功，其實與李開復的抗癌經驗有關。

患上淋巴癌後，會有什麼症狀呢？

1、淋巴結腫大

包括淺表和深部淋巴結，其特點是腫大的淋巴結進行性、無痛早期不粘附，晚期可融合，抗炎、抗結核治療無效。淺淋巴結在頸部很常見，其次是腋窩和腹生溝。縱隔和腹主動脈在深部很常見。

2、面板病變

淋巴癌可導致患者面板損害，進而引起區域性面板出現紅斑、水泡，嚴重者甚至可出現面板糜爛、滲液等症狀。

3、免疫及血液系統表現

淋巴癌可能會導致患者出現貧血症狀，部分患者可表現出血小板增多、血沉增快、中性粒細胞明顯增多等症狀。

4、發熱

淋巴瘤患者會出現高燒症狀，一般體溫可達到38°C以上。實際上，許多淋巴瘤患者的高燒症狀並沒有持續出現，因此很容易被忽略。當淋巴瘤患者發高燒時，即使服用退燒藥，效果也不會很明顯，因此細心的人仍會發現自己的異常情況。

5、消瘦

當飲食一切正常，但體重越來越輕時，那就必須注意了。

多數病人有體重減輕的表現，在6個月內減少原體重的10%以上。

想要抗癌成功，不妨學學李開復

睡眠非常重要

人體的健康與其自身的免疫力密切相關，而決定人體健康的一個很重要的因素就是睡眠。

大量研究表明，高質量的睡眠有助於增強免疫力，還能限制腫瘤生長，

李開復出現癌症問題後，對自身的日常作息進行了有效調整。

在睡覺的時候，身體會自行恢復，保證足夠的睡眠，能夠增強機體的免疫力，從而對抗癌症。

李開復在被確診癌症之前，擁有長期熬夜的習慣，自從被檢查出癌症後，就開始養成良好的睡眠習慣，堅持晚上不熬夜，保持充足的睡眠，為身體提高抵抗力。

適當運動

李開復患癌症前經常坐一天，甚至可以連續學習和工作幾天，身患癌症後，李開復諮詢了專業人士，瞭解到適當的運動有助於抗癌，從那以後，他經常走路，經常去跑步，讓自己出汗。

《體育運動醫學》上發表的一項研究證實了這一說法，研究人員選取了10名前列腺癌患者進行了為期12周的運動干預，每週至少保持300分鐘的運動量

經過鍛鍊，他發現自己的身心變得輕鬆愉快，運動可以增強體質，加速人體血液迴圈和新陳代謝，增強心肺能力，有效提高機體免疫力，長期鍛鍊為他抗癌成功奠定了基礎。

保持好心態

其實很多癌症患者在查出癌症後，不是因為癌症而死的，而是被“嚇死”的。他們往往終日鬱鬱寡歡，心理負擔很大，吃不好睡不好，久而久之身體狀況越來越差。

李開復說，他自己在病床上還不忘經常開玩笑，保持良好的心態。

有一些人在確診癌症病情後，會經常處在鬱悶低落狀態中，沒有心情進行其他事情，就連吃飯都覺得是件多餘的事。這會為癌症的不斷髮展提供更有利條件，進一步加重機能下降的糟糕情況。

健康飲食是關鍵

臨床研究發現，約40-80%的癌症晚期患者會出現不同程度的營養不良，20%的患者會直接死於營養不良。

查出癌症後，李開復慢慢改掉了原先的不良飲食習慣，開始注重飲食健康。他的餐桌上，大魚大肉逐漸被蔬菜水果、豆類、全穀類和海產品等替代。

從某種意義上來說，飲食決定健康，多吃健康的食品，少吃不健康的食物，可以減輕腸道的壓力，促進腸道蠕動，加速體內毒素的排出，提高身體的抗癌能

延伸閱讀——淋巴癌患者，最多活多少年

淋巴癌

患者的生存期在1-10年左右的時間不等，具體要看淋巴癌的病理型別、分期、身體狀況、治療的方式等，要綜合判斷。

有的型別淋巴癌，如

慢性淋巴細胞白血病

或者小細胞淋巴瘤、

濾泡性淋巴瘤

、邊緣區B細胞淋巴瘤等，屬於惰性的淋巴瘤，如果沒有明確的臨床症狀，分期比較早，可以採取觀察等待的策略，這種病人的生存期非常長。

如果是侵襲性的

淋巴瘤

，如瀰漫大B細胞淋巴瘤、

伯基特淋巴瘤

，這一類淋巴瘤的惡性程度非常高，確診以後需要積極治療，五年生存期在60%以上，