乳房有腫塊，太沖穴不可不按

乳房是女性重要的性別器官，卻也是多事之器官，時不時會有乳腺增生、囊腫等問題跑來攪擾人的心情。如果不加以注意，甚至還會引發乳腺癌的危險。不過，好在乳房的腫塊問題中，大都是小毛病，如果平時能加以穴位按摩，那就能很好地預防並治療，也不至於讓人過分擔心。

有一次我隨著醫院去參加社群的義診活動，當時一位30多歲的年輕媽媽問我：“醫生，我在經期的時候，總是會感覺乳房脹痛，前些日子去做了檢查，說是有點兒增生，可以用熱水敷一下，這樣真的可以嗎？”因為她並沒有帶自己的檢查報告，我也不知道她病情的詳細情況，只是聽她說經前有些疼，但經期過了就沒感覺了。這應該是輕度的增生問題，便告訴她：“如果醫生說沒必要用藥的話，倒可以用熱敷的方法，只是要注意，熱敷無效時，要及時就診，以免耽誤了。”

這話說了沒多長時間，那位年輕媽媽竟真的來我這裡看病了，說：“一開始還行，經期過去之後，就不會感覺痛了，可是這個月卻不知怎麼了，一直有痛感，我用手一摸才發現，裡面腫塊竟大了些。”我安排她做了檢查，發現並沒有其他問題，就是普通的乳腺增生。便和病人說：“你希望用什麼方法來治療呢？藥物可能會快一些，但肯定會有副作用；按摩方法很好，不過要慢慢來才能消除腫塊。”病人顯然在用過熱敷的方法之後，不怎麼相信按摩，就問：“按摩管用嗎？我只怕增生越來越嚴重，這就真把病情耽誤了呀。”我笑起來：“雖然按摩不是所有的病都能治，但能治的效果都還不錯，我建議你試一下，一週的時間應該就有分曉了，真要論耽誤病情大概可以忽略不計了。”病人猶豫再三，最終同意我的意見，說：“那就按摩吧，麻煩嗎？”我告訴她一點兒都不麻煩，只要一個穴位就可以，每天兩次，但一定要堅持，哪怕疼痛感很重。於是，病人按著我的方法回去按摩，一週之後高興地回來複診，說：“現在已經不疼了，而且腫塊也小了很多。”

我讓病人按摩的穴位就是太沖穴，它是肝經上的重要穴位之一，通常肝臟氣血不足時，都要透過按摩這個穴位來調和。太沖穴之於人體，最大的功用在於燥溼生風，也就是說肝經的水溼之風氣，皆從這裡上行，傳達給身體各部，為其散發熱燥。而乳腺增生，中醫認為多是肝鬱氣滯所起，此時衝任失調，造成身體氣血的瘀滯。所以按摩太沖穴便可以調養肝血氣機，加速氣血執行，從而讓內分泌以及溼熱調和。

太沖穴位於腳背之上，自己尋找起來很方便，而按摩手法也很簡單，通常使用的按揉法即可。一般情況下，如果是輕度的增生時，按兩次就能讓疼痛消失；1～2周的時間裡則可以感受到腫塊消除。但遇到嚴重的增生時就要有耐心了，慢慢按，用心揉，也一定會給你帶來驚喜的效果。同時，有肝臟問題、血液迴圈不暢的人群也不妨多按按太沖穴，都有一定的好處。