冬季抵抗力下降，飲食要講究營養滋補，這2種零食營養豐富要多吃

小編髮現一到冬天大家似乎都特別喜歡宅在家裡，宅家之後運動也少了，隨之相反的就是吃得變多了，所以每每到了冬天抵抗力也會隨之下降，稍微不注意可能就感冒了。

所以冬天也是一個特別需要滋補的季節，吃得好了，抵抗力也能增強，所以在飲食方面就要特別注意，但這並不是說每天都要吃大魚大肉，不管吃什麼都要講究營養均衡，營養搭配均衡了才能吃得健康。

尤其是我們日常吃的一些小零食，很多零食的製作工藝複雜，在製作過程中難免會新增各種食品新增劑，吃多了對身體是非常不好的，就是我們平常所說的垃圾食品。所以我們平時在吃一些小零食的時候也要特別注意零食的選擇。

特別是三九寒天。對於老人小孩來說就更加需要注意了，因為他們抵抗力更弱，所以飲食要講究營養滋補。另外，小孩子的嘴巴特別叼，如果是他們不喜歡吃的東西，那是怎麼也不會吃。

小編最近發現了兩款小零食，營養豐富又滋補，特別適合冬天吃哦！是老人小孩都喜歡吃的口味，既好吃又能暖身特營養。提高免疫力。建議多吃。

第一種是南瓜子仁。

很多老人平常都特別喜歡嗑瓜子，特別是在冬天的時候，春節期間吃地最多的就是瓜子了，但瓜子嗑多了，對身體是非常不好的，特別容易上火。

那有了這款南瓜子仁就不用怕啦！這款扣扣香家的南瓜子仁，產自內蒙古，是選取大顆南瓜的瓜子仁，果肉非常飽滿，是剝了皮的瓜子仁哦！

製作工序是採用傳統的水炒工藝，經過手工篩選之後再進行手工晾曬，這樣製作出來的瓜子非常健康，能夠有效避免機器的二次汙染。原汁原味是沒有任何食品新增劑，吃起來又甜又脆，過年在家也可以放心地給老人小孩吃啦！

獨立的一大袋，平常宅在家裡追劇，拿在手裡，吃起來更方便，都是果仁，也不用擔心吐殼的問題哦！

第二種是猴頭菇米稀餅乾。

小編第一個想到的詞那就是養胃，猴頭菇的營養非常豐富，採用五穀精華所製作出來的猴頭菇餅乾，想要吃出好胃就趕緊帶回家吃起來吧！

有一個好胃，對身體來說是最重要的，如果胃不好，那吃什麼可就沒勁了，而且很多好吃的都吃不了了，要時時刻刻注意著，生怕一不小心吃壞了東西引發胃痛，那可就得不償失了。

很多人在家都會準備一些小餅乾，因為小餅乾既是非常好吃的小零食，又能夠抗餓，這款猴頭菇餅乾也是非常好吃的一款小零食，口感也都是大人小孩都非常喜歡吃的口味。

尤其是過年在家吃多了大魚大肉，想要去去油，早上搭配牛奶當早餐吃是非常不錯的選擇。吃法多樣還可以將餅乾碾碎之後再衝泡牛奶喝，還是禮盒包裝的，春節在家要是走親戚，送禮也非常不錯。

把它帶回家健康問題就不用擔心啦！滋補效果也非常強，現在購買的話，優惠也是非常多的，趕緊下手搶購吧！