牙齒矯正正畸人群警惕：口腔護理的20大危害誤區！

大家可以透過矯正器調整牙齒和頜面骨之間形態和功能，使牙齒變得更加美觀、平衡和穩定。但牙齒矯正正畸後易得牙病，是困擾很多人的問題，究其原因是正畸期間，口腔護理難度大大提升，憑空增加了很多死角盲區，很多人沒有清潔到位。況且國人口腔環境複雜，90%以上的人都存在不同程度的牙病，牙病中早期是不痛不癢的，容易讓人誤以為自己口腔健康，一旦忽視了正畸期間的口腔護理，就容易加劇牙病，甚至影響到正畸效果！

那麼，牙齒正畸人群要如何做好口腔護理呢？下面就針對正畸人群容易犯的20個危害誤區來做一番全面科普！

誤區1、熱水洗隱形牙套

隱形牙套受限於材質問題，是不能用熱水清洗的，平時戴著牙套的時候也不要喝熱水，最好是溫水。不然容易導致它變形，進而影響正畸效果。

誤區2、不定期做口腔健康檢查

除了定期的牙齒矯正複查以外，還需要保證每三到六個月進行一次全口健康檢查，在牙齒矯正期間，很容易產生蛀牙、牙齦炎、牙周炎等問題，因此必須做好防護和定期檢查。

誤區3、經常吃口香糖、糖果

這期間要削減吃零食和糖果的數目，特別是口香糖，會黏著在牙齒矯正器上，難以去除，頻繁食用的話，很容易導致蛀牙。

誤區4、戴牙套食用易染色的食物

牙齒矯正正畸期間，飲食基本正常。但大家最好不要食用容易讓牙套染色的食物，比如咖哩、濃茶、咖啡等，避免色素沉著。

誤區5、沒有使用含氟的牙膏

牙齒矯正正畸期間是蛀牙高發階段，而含氟牙膏可以有效預防蛀牙，建議正畸人群都使用含氟牙膏，也不用選太貴的，正規廠家的就行！

誤區6、牙齒矯正正畸時還繼續抽菸喝酒

牙齒矯正正畸期間要禁用菸酒。正畸時牙齒更脆弱，酒精、尼古丁等物質刺激性很強，吸菸喝酒容易引起牙齒疼痛，牙過敏等問題，危害到口腔健康。

誤區7、沒有適當按摩牙齦

牙齒矯正正畸期間，牙齦承受的壓力較大，因此按摩牙齦是很有必要的。每次洗乾淨時手，對牙齦進行輕柔舒緩地按摩牙齦，可以強健牙齦，促進血液迴圈，減低牙周病發病率。

誤區8、頻繁使用漱口水

挺多人牙齒矯正正畸期間，每天使用漱口水，以為可以清新口氣、美白牙齒、對牙齒好，實際上漱口水中含有大量的抑菌劑、染色劑、防腐劑等化學成分，過度使用漱口水會加重牙齒敏感，還會破壞口腔環境，大家少用慎用！即使用也不能超過一週3次！

誤區9、把矯正器亂丟亂放

矯正器是的製作十分精密，而且很多矯正器都是成套進口的，大家不要擅自改動它。如果是活動矯正器或隱形矯正器，取下後要及時放回保護盒裡，別拿隨便拿個紙巾一包，很容易損壞或遺失。

誤區10、出現問題硬挺著不看牙醫

牙齒矯正正畸期間，輕微的牙齒敏感是正常現象，不用太擔心，但若是牙敏感嚴重到了疼痛難忍的地步，也不要盲目使用抗敏感藥物或者牙膏之類的產品，而是要及時就醫，進行針對性的治療！此外，如果正畸前期一直疼痛不止，可以向醫生諮詢相關的情況

誤區11、牙套一直使用，不定期清洗

牙套裡有很多犄角旮旯，容易殘留軟垢，滋生牙菌斑，需要定期清潔！建議大家使用硬毛牙刷將牙套內外都清洗乾淨，不讓軟垢堆積粘到牙齒上，或使用超聲波清洗機清洗牙套，加入適量的水，震5到10分鐘。

誤區12、牙齒矯正正畸的同時還用牙齒美白產品

牙齒矯正正畸期間，牙齒髮黃要避免使用牙齒美白儀器等美白產品。牙齒微微有點泛黃是正常牙齒顏色，美白儀器中的美白劑多是一些氧化性化學物品，雖能起到美白的作用，但也應避免頻繁使用，否則對牙釉質損傷較大，牙釉質一旦被破壞，牙齒就很容易被菌斑等有害細菌所入侵，進而損傷牙質。

誤區13、正畸期間不及時更換效率高的潔牙工具

建議牙齒矯正正畸的小夥伴們使用電動牙刷、衝牙器來為口腔進行全面清潔，不要再使用手動牙刷了。手動牙刷清潔力差，還是主觀用力，忽大忽小，很難刷淨

牙縫、牙根、智齒，還有矯正器和牙齒之間的縫隙等牙病高發區，而電動牙刷就能夠清潔到位，再結合衝牙器還會有更好的清潔效果。

使用電動牙刷、衝牙器不但省時省力，還能夠美白牙齒、清新口氣。

因此很多牙醫也推薦正畸人群使用電動牙刷、衝牙器，能更好地保護口腔健康。

我國口腔問題十分普遍，97。6%的人都有口腔問題（如下圖），而牙齒矯正正畸人群處於牙病高發期，因此更需要使用高效率的口腔清潔工具，而牙醫們都比較推薦大家使用電動牙刷、衝牙器。

但要注意很多品牌也會有傷牙風險！儘量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業品牌，

比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強，不太適合正畸。

扉樂FILIX專門做“不傷牙”技術，國內唯一專業的護齦護牙牌子。

他們家電動牙刷、衝牙器口碑非常好，能降低沖刷80%傷害，清潔力強且舒適。還有專門為正畸人群提供的震頻和刷頭組合，以及脈衝頻率和噴嘴組合，專業度業內最高！雖然從不做廣告，但仍然得到了廣大牙醫的力薦！

誤區14、牙齒矯正正畸期間使用硬毛牙刷

牙齒矯正正畸人群建議選擇適中偏軟的刷毛，不要使用硬毛牙刷，會加重牙齒敏感，但也不能使用太軟的刷毛，太軟的刷毛韌性不夠，很難深入牙縫、牙套中進行清潔。

誤區15、沒有用小束頭刷清潔牙縫

牙齒矯正正畸人群建議使用牙間刷，小束頭刷來針對牙縫、牙齦溝進行定向清潔，當然，這中牙刷平常人也可以使用，能有效去除牙縫、牙齦溝中的汙垢。小束頭比較推薦

米妍、小鹿媽媽

的。

誤區16、放任自己的磨牙問題

牙齒矯正正畸人群如果存在磨牙的問題，需要諮詢下牙醫如何解決，磨牙導致牙釉質受損，從而引發牙齒敏感、齲齒等口腔問題。還可能會使矯正器移位，對矯正效果產生不良影響！

誤區17、不使用正畸專用的凹凸牙刷刷牙

凹凸刷，主要用於牙齒矯正正畸人群開清潔牙套，一般人還用不到它。這種刷子可以有效地清潔到牙齒與矯正器之間的死角盲區，減少牙菌斑。凹凸刷大家可以看看

嚴迪家

的，質量還可以。

誤區18、沒有使用正畸蠟保護口腔粘膜

帶牙套時，容易因為牙套刮蹭口腔粘膜而導致口腔潰瘍，這時可以適當塗抹一些正畸蠟在牙套託槽處，有效避免保護口腔粘膜，減低口腔潰瘍發病率。這裡比較推薦

米妍、嚴迪家

的正畸蠟。

誤區19、使用錯誤的方法刷牙

巴氏刷牙法是牙醫們普遍推薦的刷牙方式。簡單來說就是豎刷，順著牙縫刷，我還建議大家最好在刷牙時做小範圍的轉圈刷，能夠更好地刷淨牙套縫隙。

誤區20、沒有培養用牙線的好習慣

建議牙齒矯正正畸人群在使用牙刷清潔的同時，在結合牙線對牙縫中的頑固牙垢進行清潔，效果很不錯！牙線品牌的話，比較推薦

屈臣氏、小鹿媽媽

家的。

以上總結的20項危害誤區，就是牙齒矯正正畸人群在口腔護理最不能忽略的地方，如果各位有存在這些問題，一定要及時改正，才能確保自己的牙齒在正畸期間不被牙病侵害！