不開心的時候，多去做這4件小事，簡單又有用

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成年人最難的不是賺錢，而是變得開心。也正是因此，許多人才用錢買開心，但無一例外都以失敗告終。

成堆的壓力、數不清的現實問題、困擾人的情感歸宿，以及生活的種種小事，壓在人的肩頭，讓人難以快樂。

正應了那句話：人生不如意之事十之八九。

可縱然有八九分不如意之事，也有一二分值得慶幸的小事。倘若我們放下對於八九分的執念，專注那一二分的幸運之事，日子也能好過起來。

開心也是有方法的，不開心的時候就去多做這幾件事，簡單又有用。

01：睡覺

睡覺能解千萬般憂愁，無論遇到怎樣的大事，只要美美地睡上一覺，總能有所緩解。

即便這一行為不會讓你解決眼前困境，但至少擁有了全副精力，能夠披荊斬浪，再創輝煌。

現實生活中，許多人都是因為睡

得

太少，才讓生活愈加沉重。科學研究表明，睡眠質量堪憂的人，更容易誘發心理問題和消極情緒，這對人生百弊而無一利。

早早睡覺，休養生息，第二天帶著飽滿的精神狀態去應對問題，日子就簡單許多。

不開心的時候就睡一覺吧，反正你當下的愁苦也無濟於事，倒不如用睡覺來治癒自己。

睡好了，人生也就幸福了。

02：購物

人不該困於買買買中，成為金錢的奴隸，但很多時候，用賺來的錢滿足自己，也不失為一種釋放壓力的手段。

在自身的經濟能力範圍之內，買自己喜歡的東西，過嚮往的精緻生活，擁有美妙而自在的人生，實在是再好不過。

哪怕你買的東西在別人眼裡不值一提，但掏錢刷卡的那一刻，人就被徹底治癒。

這世間的所有物品本來都沒有價值，是我們的理想、認知為其賦予了光芒，只要是

能取悅

你的東西，就擁有了珍貴無比的意義。

經常逛街滿足自己，相信你的心情也能好起來。

03：陪家人聊天

人的壓力總是來自於外界，只有家庭這一避風港才能讓人放下心結，迴歸平常

無論工作有多忙，無論日子有多麼艱難，都要抽時間回家一趟，陪陪父母，聊聊家常，看望老人，回憶從前。

就是這些簡單又純粹的細節，告訴我們人生依舊值得，也給我們繼續前進的動力。

沒有什麼比家更溫暖，也沒有人比父母更親切。回家一趟吧，那裡有人愛著你，也有你最舒服的小窩。

世間萬般苦，但總有一處角落能讓你存放靈魂，這才是我們的歸宿。

04：暫時放下煩惱，專注當下

人不快樂，是因為有太多煩惱，但這些煩惱未必全部都值得憂慮。

那些不喜歡你的人，對於未來的恐懼，其實都沒有必要，只不過是你太在乎才重重地壓在心頭。

趁著工作不忙，日子簡單，不如就暫時放下無意義的憂慮吧。沒有人值得你痛苦，我們終其一生，都是為了幸福而活。

以上這四件能讓你變得開心的小事，簡單易上手，只要做了就能看見明顯效果。

希望每個人都能在繁忙的日子裡，抽出時間來尋找快樂，也因這四件事而重燃生活信念。

生活實苦，但總有屬於你的甜，快去細細品味吧！

END。