防曬霜存量耗盡，照著成分和數字選瓶新的吧

副熱帶高壓雖然逐漸退去，白天驕陽依然炙熱，其中還有傷人於無形的紫外線。紫外線不僅能把人曬黑，還會曬傷面板，加速老化，甚至引起癌變。因此，即使不怕黑，我們也需要注意防曬！經過這個夏天，相信很多小仙女家裡的防曬霜已經見底，是不是應該補貨啦？

防曬防曬，其實防的是紫外線（uv）。紫外線的中波uvb（290-320nm）和長波uva（320-400nm）是導致我們曬傷和曬黑的罪魁禍首。uva會導致黑色素沉積，加速面板老化。uvb使面板在短時間內曬紅曬傷，變黑變暗。

防曬劑主要有三類

防曬劑根據防曬原理不同，分為無機防曬劑和有機防曬劑。防曬化妝品因選用的防曬劑種類不同，分為含無機防曬劑的防曬產品、含有機防曬劑的防曬產品、同時含無機防曬劑和有機防曬劑的防曬產品。無機防曬劑，主要是二氧化鈦和氧化鋅等無機粒子均勻分佈在面板表面，透過反射、折射和散射紫外線對面板起到保護作用。

當無機粒子的粒徑減小到一定程度時，微粒對紫外線產生吸收作用。有機防曬劑一般為羰基共軛或雜環的芳香族有機化合物，能夠吸收紫外線光子的能量，將光能轉化成熱能及可見光，防止面板吸收。

根據2015年版《化妝品安全技術規範》規定，防曬化妝品中使用的防曬劑必須在《規範》准許使用的27項準用防曬劑之列，而且應滿足《規範》要求的使用條件，以確保產品的使用安全性。

如何判斷一款防曬霜的防曬效果呢？

主要看spf值和pa值。spf值是防uvb的能力，市面上常見的防曬劑spf值有50和30兩種，遮蔽率分別為98%和96。7%。pa值是防uva的能力，pa帶的+越多，表示防曬黑能力就越強。pa+，表示延緩曬黑時間2-3倍（即pfa值為2-3）；pa++，表示延緩曬黑時間4-7倍（即pfa值為4-7）；pa+++，表示延緩曬黑時間8-15倍（即pfa值為8-15）；pa++++，（即pfa值≥16）。

注：遮蔽率=（spf-1）/spf×100%

如何讀懂防曬產品裡的防曬劑成分呢？

防曬化妝品透過防曬劑發揮防曬功效。今天疾控君帶大家解讀一下抗uv的防曬劑成分。二氧化鈦和氧化鋅屬於無機防曬劑，甲氧基肉桂酸酯類、樟腦類衍生物、苯並三唑類及奧克立林等屬於有機防曬劑。

使用防曬模擬器進行模擬分析後發現，對於無機防曬劑，每增加1%的二氧化鈦，spf值約可提高2個點（如由spf15提升至spf17），pfa約提高0。5個點（如由pfa4提高至pfa4。5）；每增加1%的氧化鋅，spf提高約0。62，pfa約提高0。45-0。50。在使用頻次最高的有機防曬劑中發現，防uvb能力從強到弱依次為雙-乙基己氧苯酚甲氧苯基三嗪＞乙基己基三嗪酮＞亞甲基雙-苯並三唑基四甲基丁基酚，防uva能力從強到弱依次為二乙氨基羥苯甲醯基苯甲酸己酯＞亞甲基雙-苯並三唑基四甲基丁基酚＞丁基甲氧基二苯甲醯基甲烷。

在選擇防曬化妝品時需注意，一些有機防曬劑如4-甲基苄亞基樟腦、二苯酮-3等成分可能會干擾人體激素、造成接觸過敏或者誘發光過敏等，敏感肌膚者、孕產婦、兒童等應避免使用，這些人群最好使用以無機防曬劑為主的防曬產品。

除了防曬成分外，我們還要關注其他的輔助成分，因為它們也可能增加面板負擔。我們以某款防曬霜（spf50+ pa++++）為例來說明，防曬劑包含以下6種，抗uv成分較多，防曬效果較好，對面板的負擔也相對較重，另外新增的酒精和香精，也可能對面板有一定刺激性，不適合薄皮和敏感肌膚。

選擇適合的防曬霜

需要避免一個認識誤區，並不是防曬指數越高越好，因為所有防曬劑都會對人體面板造成負擔，防曬霜的防曬效果越好，對面板的負擔就相對增加，最好根據場合需要靈活選擇！

一般型別面板，在室內的上班族等人群，建議選擇 spf 為 12-15、pa+的防曬霜。

陰天室外活動或對光敏感面板，建議選擇 spf 為 15-25、pa++的防曬霜。

直接在陽光下活動，建議選擇spf25-30+、pa+++的防曬霜。

在野外、沙灘玩耍，建議選擇 spf為30-50、pa+++的防曬霜。游泳時最好選用防水的防曬霜。

使用時，擠出約一枚硬幣大小的量，平鋪擦到臉上。若是物理防曬，需單方向塗抹，若是物化防曬，均勻拍開即可，勿用打圈手法，建議每 2 小時補塗一次。等防曬霜成膜後再進行後續底妝，避免搓泥~

“，”origin“：”上海疾控

上觀號作者：上海黃浦