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黃瓜雞蛋別炒著吃了,做成早餐餅,香軟美味,孩子超愛吃!

2022-08-06由 美食多多屋 發表于 畜牧業

早上可以吃黃瓜炒雞蛋嗎

在炎炎夏日大多數的人都不稀罕吃大魚大肉,因為天熱的時候吃大魚大肉會感覺非常油膩,而且吃多了油膩的食物還會上火,所以在夏天的時候人們更喜歡吃一些綠色蔬菜和水果,這個季節的蔬菜非常新鮮,而且有很多瓜類的蔬菜都大量上市了,我夏天最喜歡吃的就是黃瓜香脆多汁,含水量有很多女孩子多吃一些黃瓜,還可以幫助補水美容。

黃瓜雞蛋別炒著吃了,做成早餐餅,香軟美味,孩子超愛吃!

大家通常都會把黃瓜當做水果,直接生啃著吃,又脆又多汁,吃著特別爽,只不過生吃黃瓜會有淡淡的青草味道,尤其是那些還沒有完全長熟的黃瓜吃起來會有青澀的味道,小孩子不太喜歡生吃黃瓜。為了讓孩子可以多吃一些黃瓜,補充維生素,提高免疫力。

黃瓜雞蛋別炒著吃了,做成早餐餅,香軟美味,孩子超愛吃!

很多寶媽都會給孩子做黃瓜炒雞蛋,雞蛋的營養價值本來就是比較高的,富含蛋白質和氨基酸,孩子吃了可以增強體質,長得快!可是黃瓜炒過之後就會變得軟綿綿的,口感不好,而且經過高溫加熱裡面的營養成分也會流失掉一些。

黃瓜雞蛋別炒著吃了,做成早餐餅,香軟美味,孩子超愛吃!

想讓孩子吃得營養健康,又可以多吃一些,今天小編教大家一種黃瓜和雞蛋最簡單的做法。黃瓜雞蛋別炒著吃了,做成早餐餅,香軟美味,孩子超愛吃!小朋友都非常喜歡吃顏值較高的早餐餅,大家都知道一日之既在於晨,早餐也是一日三餐中最重要的一餐,所以讓孩子吃得營養美味才是比較重要的。

黃瓜雞蛋別炒著吃了,做成早餐餅,香軟美味,孩子超愛吃!

黃瓜雞蛋餅

準備食材:兩根黃瓜,一個雞蛋,少量的麵粉,食用油,食用鹽,火腿丁和胡蘿蔔絲。

第1步:咱們先把黃瓜清洗乾淨,去頭去尾之後,把黃瓜切成小丁或者是切成黃瓜絲。黃瓜切得越小越好,放在盤子裡面加入調味料醃製會比較容易入味。黃瓜切好之後放在盤中,在盆子裡面打入一個雞蛋,加入少量的食用油,攪拌均勻。再放上食用鹽,少量的白砂糖,火腿丁和一些胡椒粉,用手抓勻醃製5分鐘左右。

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第2步:把麵粉加入盆中,用筷子攪拌均勻之後,加入少量的純牛奶或者是溫水攪拌成稀糊狀。平底鍋刷油,鍋中的油燒冒煙,用勺子舀出面糊,攤在平底鍋上攤成餅狀,烙至兩面金黃就可以出鍋。這樣做出來的黃瓜雞蛋早餐餅香軟又美味,孩子超愛吃。