懷孕期間飲食要注意，準媽媽們都看看

十月懷胎，孕育出一個新的生命。孕婦懷有胎寶，各方面都要注意，尤其是飲食。那孕婦不能吃什麼呢？下面分享零食篇給大家：

1、爆米花

爆米花是很多年輕人都愛吃的，孕婦也不例外。看電影時，吃著爆米花，喝著可樂，是一種享受。但爆米花含有鉛，會對身體造成不良影響，孕婦應儘量少吃，以免對胎兒腦細胞造成危害。

2、油條

油條屬於油炸食物，可能含有鋁，不利於人體健康，所以，孕婦最好少吃。如果想將油條和粥搭配在一起，最好購買早餐店售賣的油條。

3、牛肉乾

牛肉乾是一種小零食，含有大量的鹽，如果吃太多，會增加人的腎臟負擔，影響血液迴圈。孕婦在懷孕期間最好不要多吃。

4、炸雞翅

炸雞翅在麥當勞經常賣得很火，小孩和大人多愛吃。孕婦如果管不住嘴，吃了炸雞翅，攝入過多過氧脂質，將損害體內的代謝酶系統，影響大腦健康。

5、休閒小吃

主要指鍋巴、蝦條等小零食，內含糖精、味精，孕婦最好少吃，以免影響胎寶的大腦發育，增加胎寶出生後智力低下的風險。

（本文來自：百度寶寶知道 懷上了麼）

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