你的肽度，決定了你的生活品質！

健康是人類永恆的話題。現代社會的飛速發展，生活在現代社會的人們，工作節奏加快，生活壓力大，往往在一定程度上忽視了自身的健康問題，等到

身體“報警”

的時候，才後悔莫及。

趙教授溫馨提示：良好的生活習慣不僅能夠讓人們擁有健康的體魄，更能改變思想觀念，追求高品質生活，提高生命與生活質量。

必吃早餐的習慣

研究證明，一頓優質的早餐可以讓人們在早晨時，思維變得更加敏銳，反應更加靈活。

早餐能夠滿足人們在睡眠時消耗的能量，讓身體得到正常發育並保持健康狀態。而且有吃早餐習慣的人比較不容易發胖，記憶力也比較好。

每天一個水果

水果和蔬菜中擁有豐富的維生素與營養元素，可以為人體提供多種能量，有助於增強體質。

不同的水果擁有不同的功效，對人體也有不同的作用。在挑選水果時，要了解水果的種類與特性，不能亂吃一些對自身體質有害的水果。

趙教授溫馨提示：水果雖好，也不能多吃哦~

生命在於運動

每日保持定量的運動，不僅能夠讓身體更加靈活，思維更加敏捷，也能夠預防骨質疏鬆、肥胖等疾病，塑造健康體型，充滿自信心。

保持優雅的心態

積極向上的心態，是人們需要時刻保持的，大自然的美景可以帶來輕鬆愉快的生活氣氛，多到戶外走走，可以減輕壓力。

悅關鍵酪蛋白肽

優質的生活，離不開輔料，健康的體質，除了良好的生活習慣與食物作息外，也需要營養的輔助。

悅關鍵酪蛋白肽能釋放作用於睡眠中樞神經遞質GABA，GABA被稱為“睡眠開關”。主要是幫助緩解壓力和焦慮，一天的疲勞和壓力都消散了，大腦都放鬆下來，所以就是幫你推開進入夢鄉的大門的鑰匙。

為什麼很多失眠的人都會喝牛奶並沒有助眠效果，原因就是成年人體內消化環境改變，喝200ML-300ML根本起不到作用，只能當成宵夜而已。

另外悅關鍵酪蛋白肽是一種高科技的肽分子形式，極大保留的酪蛋白高活性高，而且最容易被人體吸收，大腦能夠馬上感到輕鬆舒展，疲憊感一掃而光。

當然，補充悅關鍵酪蛋白肽對焦慮失眠有用，同樣重要的是保持良好的生活習慣，健康飲食和適當的運動，不要沉溺在電子產品當中。

如果您有睡眠問題，也歡迎在下方留言諮詢。