早餐給孩子煮了碗麵,清淡養胃,連湯帶面,5分鐘吃個精光
2022-07-18由 舜網 發表于 畜牧業
煮掛麵可以養胃嗎
我家女兒特愛吃麵,吃麵的時候最希望就是菜與面分開,尤其是吃麵的時候,看到面比吃肉還香。清湯掛麵可以說是最為簡單的食物了,基本上就是用白開水煮麵條。慢慢的清湯掛麵開始被人稱為追求平淡生活、不拜金不過分追求物質生活的女孩。最後還給這道食物賦予了更多內涵,比如會持家過日子、喜歡簡約生活的狀態。由此看來,在我們追求簡約風的時候,一碗清湯掛麵也非常貼合我們的精神追求。今天早餐煮了這碗麵,清淡又養胃,連湯帶面,孩子5分鐘吃了個精光!
不管你是因為工作繁忙沒有時間做飯,還是因為喜歡簡單方便的生活方式,來上一碗清湯掛麵都再適合不過了。掛麵的營養成分主要是蛋白質和碳水化合物,如果你希望營養均衡可以適當新增點蔬菜、胡蘿蔔、西紅柿等。簡單的食材也能做出非常棒的口感,所謂一碗麵見乾坤就是如此。這早餐5分鐘搞定,清胃又清腸,成本不到1塊錢,隔三差五準來一碗!如何能做好清湯掛麵,你一定要仔細看哦!
【清湯蔥油掛麵】
製作配料:掛麵1小把 小蔥1根 鹽半勺
製作方法:
1、鍋內放入足夠多的開水,放入麵條煮至斷生;
2、小蔥洗淨切碎;
3、炒鍋內放入適少量植物油,油溫6成熱的時候放入小蔥,炒出香味;這個是掛麵好吃的關鍵一步,只有把小蔥炒出香味,麵湯才會香味散發;
4、煮好的面放入碗裡,倒入開水或是煮麵的高湯,加入適量鹽;
5、最後倒入蔥油拌均勻即可;
6、孩子吃也可以準備些雞蛋青菜這樣的配菜,營養均衡又美味!
7、加入雞蛋吃2碗都不夠吃!