失眠、焦慮、神經衰弱？三個中藥，養心安神、補脾益氣

神經衰弱了怎麼辦？總是感到精力不足、反應遲鈍，遇事精神緊繃、煩躁焦慮，睡眠質量也大受影響，失眠多夢、入睡困難，對此感到很是困擾，該如何解決呢？

為什麼會神經衰弱呢？

在中醫上認為是勞力傷神導致了心脾兩虛最終引發了神經衰弱。一般神經衰弱的患者都有個“操心命”，再加上長期的緊張和高壓力狀態讓他們變得多愁善感、心煩意亂。

正所謂心

主神明、脾主思，思慮過度的話就會阻礙氣機執行，

影響脾胃的運化功能，脾虛運化無力，就會導致氣血生化無源，血不足就不能供養於心，那心神失去濡養了，自然就神不守舍，出現失眠多夢、頭昏的現象，同時心脾兩虛的患者還會有食慾不振、氣短乏力、精神恍惚的表現。

所以，治療神經衰弱就得補脾益氣、養心安神。具體怎麼做呢？

今天給大家推薦三味生活中比較常見的藥，分別是

淮小麥、甘草和大棗。

淮小麥

是一種營養豐富的食品，也是一味很好的中藥材，性平，味甘，入心經。養心安神，對於心神不寧導致的失眠多夢、心悸的表現療效甚佳。還能斂汗止汗，補氣養心，有清熱效果。同時在滋養腎臟、健脾和胃方面也作用非凡。

甘草

藥效廣泛，入心經，可以瀉心火，入脾經，可以補中益氣、健脾和胃，入肺經，可以祛痰止咳、清肺熱，更是有調和諸藥的功效，用於治療脾胃虛弱、氣短乏力、咳嗽痰多，還可用於緩解藥物毒性、烈性。

大棗

補脾和營、益中生血、養心安神和緩和藥性的功效和作用，對於身體患有的脾胃氣虛能益氣養血、止血，對於身體出現的神經衰弱也有養心安神的作用。用在此處，再好不過了。

以上三味藥搭配，名叫甘草小麥紅棗湯

，可以起到養心安神，，補脾和胃的功效。對於失眠、焦慮、神經衰弱有一定的治療效果。還可以提高記憶力以及增強睡眠質量，平時可以用來養生，以上就是今天的內容了，大家學會了嗎？