你遭遇中年危機了嗎

看到“中年”這個詞，讓你首先聯想到啥？

中年危機。

是的，它是很多人的首選答案，而且，伴隨著“中年危機”的，還有“焦慮”。

焦慮是對未來的擔心和恐懼。

如何緩解焦慮？

不是對抗，而是看到你的這份擔心和恐懼，並問問自己，現在能為未來做些什麼。

今天辦理業務時，見到了十年前的老同事M弟，他小我2歲，我們都已人到中年。

“姐，我們這個年齡很尷尬，女同志還好些。”些許寒暄，就奔到了這個話題。

“你們女同志50歲就可以申請退休，我這還得繼續熬上20年，唉，只能死撐。”

我著實被M弟所說的話驚到了！

在我看來，這十多年過去了，他看起來依然還是那麼年輕。

人到中年真的很可怕嗎？

中年人的焦慮到底來自於哪裡？

只有中年危機，其他年齡段的人就沒有危機嗎？

在我們當地有個說法，45歲是屬驢的，意指這個年齡階段的人，上有老下有小，跟毛驢拉磨一樣勞累，壓力大。

就像M弟，父母雖然有退休金，享受公費醫療，但一方身患重大疾病，僅化療藥每月花費就一萬多塊，這一項基本花光老兩口所有積蓄。

兒子才2歲多，馬上來臨的就是入托、各項特長培養。普通百姓家的孩子不單沒銜金鑰匙出生，反倒還帶來了吞金神獸。

中年這個階段，家庭責任尤顯重大，可這只是一方面，職場混跡也實屬不易。

雖說30多歲他就晉升到了中層，這基本也算到頭了，未來20年，從加官進爵這個角度來看，真的無望。

工作必須比年輕人還要敬業，一不小心就會被年輕人所替代，沒有新生代隨性的魄力，更得珍惜熬出來的工作機會。

難道中年人就該焦慮，面對這尷尬的年齡就無法應對了嗎？

在我這裡答案自然是否定的。

焦慮和恐慌，不是年齡帶來的，而是在這個年齡的自己，心態老化，學習力下降所致。

人什麼時候會老？

當你停止學習，就是真正的衰老。

學習，能讓一個人永遠保持積極向上的生命力，每天都充滿希望地迎接新一輪太陽的升起。

學習，必然會帶來思考，和人生新的感悟，同時也會讓生命狀態發生改變，包括一個人的內在和外在。

內在富足了，人就會更加坦然和淡定，能更好地接納，沒有抗拒何來焦慮。

會更願意分享，因為富足，他不怕分享後自己變得匱乏。從來都是內在富足了，自然帶來外在的富足。

每天我有很多有意義、有意思的事要做，早就體會到“叫醒你的不是鬧鐘而是夢想”這句話的深層含義。

因為每個當下，我都是充實的、充滿希望的，所以，我很少有焦慮情緒。

工作時間，高效快捷不拖沓，閒暇之餘讀書學習，培養新的興趣愛好，不斷最佳化朋友圈，積極吸引“補”我的人，最佳化掉那些“耗”我的人。

當自己的狀態線上時，你會發現，吸引力法則每天都在你身上發揮著積極作用。

自律，就這樣被自己培養出來了，它也成了我每個階段給自己人生加碼的信心和動力。

早在10年前我就規劃好未來的養老生活了。

未來我要全國遊學，用我十多年所學的心理學、家庭教育知識，舉辦上萬場公益講座，影響和幫助眾多家庭擁有親密關係，收穫幸福生活。

我的未來不是原本就在那裡的，是需要我從規劃那一刻開始，付諸實際行動，去設計、去靠近。

如果我只是等待，那麼未來只是一個泡影，為了我想要的那個未來，現在就開始學習專長、精進專業、積累經驗、集聚人脈。

未來是由每個當下組成的，唯有過好每一個當下，才會收穫幸福人生。

面對未來，願你我沒有焦慮，都能從容面。