農林漁牧網

您現在的位置是:首頁 > 畜牧業

總打呼嚕是病,得治

2022-06-26由 人民資訊 發表于 畜牧業

治療鼾症多少錢

「本文來源:團結報」

打呼嚕是睡眠時普遍存在的現象,人們對其司空見慣、不以為意,甚至將其視為“睡得香”。事實上,總打呼嚕很可能是健康大敵。這是因為,打呼嚕時呼吸反覆暫停,造成人體長時間缺氧,易形成低氧血癥和高碳酸血癥,進而誘發高血壓、冠心病、心絞痛、心肌梗死、糖尿病、性功能障礙等,嚴重者甚至會出現夜間猝死。此外,打呼嚕使人難以進入深睡眠狀態,大腦得不到充分休息,是引起交通事故的重要原因,所以一定要重視。

睡眠中口和鼻的氣流停止時間超過10秒,或呼吸氣流強度低於基礎水平的50%以上,即可視為睡眠呼吸暫停綜合徵。該病常表現為響亮的鼾聲突然中斷,出現憋氣、突然坐起、大汗淋漓、有瀕死感,晨起胸悶、頭痛口乾、大腦遲鈍,白天嗜睡、睏倦,以及注意力、記憶力、判斷力和警覺力下降。肥胖者、咽喉部肌肉鬆弛者、嗓子發炎者、長期抽菸者是該病的好發人群。打呼嚕症狀輕微者,可嘗試透過生活方式的調節,如戒菸,睡前不飲酒、濃茶或咖啡,減少對咽喉部的刺激;積極減重,參加體育鍛煉,減少頸部脂肪堆積的同時還能讓肌肉更有力量,減輕嚥肌鬆弛所導致的打呼嚕;仰臥時舌根、軟顎、懸雍垂鬆弛後墜,咽腔更易發生塌陷狹窄,側臥著睡可緩解這種塌陷的發生。如果做了上述改變後仍效果不佳,出現不同程度的缺氧或呼吸暫停症狀的病理性鼾症患者,應儘快到醫院就診,透過夜間的多導睡眠監測等專科檢查,明確打鼾是單純鼾症,還是睡眠呼吸暫停,明確氣道阻塞及低氧血癥程度,再進行有針對性的治療。

(文/竇志芳 圖/張 葉 )