不到幾分鐘就“熄火”，男性健康不容忽視，不以時間論英雄！

夫妻生活是增進感情的潤滑劑，可現在不少年輕人對自己的性生活不滿意，有人說不到幾分鐘就“

熄火

”，甚至一度懷疑自己早洩。今天來說說關於男性健康的話題。

晨“伯”

晨“伯”是男性勃起功能的一個標誌，如果有正常的晨勃或夜間勃起，這個人即使有陽痿，他常常是病情比較輕，常常是功能性或心理性的，而常常不是器質性的。如果一個男性夜間的勃起消失了，早上的晨勃沒有了，這個男性即使有正常性生活，那他的勃起能力是下降的。如果他出現了陽痿，他的程度常常是比較重，常常與器質性的問題有關。

夜間“伯”起

實際上這是男性自我充電，自我保健的一種方法，我們正常的情況下勃起中樞，我們要想勃起，大腦得有個勃起中樞，但這個勃起中樞受大腦皮層影響。

白天當我們忙的時候是沒有勃起，但夜間的時候，大腦皮層對於皮質下的中樞控制下降，這個時候夜間勃起中樞就開始發揮作用。

01

多長時間的勃起才算正常？

其實，由於不同個體差異是非常大，勃起時間從

2分鐘-1小時

不等。以現指南標準，如果能夠射精的話，勃起時間

超過1分鐘

就算正常，當然勃起時間並不是多多益善，恰當的勃起時間應能夠使夫妻雙方都達到滿意的夫妻生活，這樣的勃起時間才是最好的，

而並不以時間論英雄！

02

“伯”起時間過長也非正常

一旦持續勃起超過3個小時時，有可能是一種病理現象，切不可認為自己性慾亢進，效能力強，英勇善戰而洋洋自得。時間過長其實是男科的一種急症，就該及時就診處理，切不可害羞或其他原因而諱疾忌醫，以防陰莖異常勃起引起器質性的不可逆損害。

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其實女性也並不認為時間越長越好

大部分男生也許是受男生群的普遍意識影響，認為有多長就持久多長，甚至還忍住不射，這其實是相當不正確的做法。事實上並不是所有女性認為越長越好，時間過長反而會引起女性反感，所以溝通很重要。

男性健康不容忽視，影響永續性的因素主要包括

對於小部分男性來說，偶爾一兩次不持久，就認為自己是不是衰弱了，這個其實是不一定的。生活中要注意一些影響因素。

受“一滴精，十滴血”影響

有些人對行房時射出的精液看得非常重，受“一滴精，十滴血”的影響，擔心行房會損害自己身體。過分的擔心反而造成不持久，但過度放縱使男子功能紊亂，也可以發生不持久。

過於疲勞

偶爾的一兩次壓力或者疲憊等因素也會影響永續性，所以無論是工作還是生活，都要注意勞逸結合。

夫妻關係不融洽

丈夫對妻子不滿時，作為慾望的發洩草草了事。另外，有時女方患有生殖道炎症，可導致同房疼痛，於是女方要求儘快結束行房而引發不持久。

環境影響

外部環境影響也比較明顯，比如居室環境較差，兩代或三代人同居一室，行房時過於匆忙，易發生不持久。

器質性原因

器質性原因造成不持久常伴有不同程度的不堅挺，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神經病變、精阜炎、尿道炎、包皮繫帶過短等。如果存在這些疾病因素，建議及早就醫。