讓蟎蟲遠離寶寶，媽媽記牢這四步

塵蟎對於體質敏感的特殊人群來說，就是一種

過敏原

，很容易引發一些蟎蟲過敏的問題。要知道，蟎蟲我們肉眼很難看到，就是憑藉這種優勢，它們在有限的生命中便會拼命的繁殖，而人體上掉落的頭髮和面板碎屑都會成為它們的食物，如果放任不管的話，最後受到危害的只是自己而已。對於面板嬌嫩的寶寶，更需要注意蟎蟲！媽媽需要牢記這四步！

1、 枕芯：每

3

個月洗一次

睡覺時流出的口水、汗液，以及頭上的灰塵、皮屑、油脂，容易滲入到枕芯，枕頭使用時間越長，滋生鏈球菌的可能就越大，血栓的風險也越大。而且冬季易發感冒，抵抗力低，特別容易感染鏈球菌，埋下血栓的禍根。若枕芯材料不易清洗，最好每週暴曬一次；使用

1

年後，建議更換枕芯。

特別要注意的是，蕎麥皮枕頭最易滋生鏈球菌。很多小夥伴把除蟎簡單地理解為洗被、曬被！這些確實能在一定程度上清除蟎蟲，但是連曬洗被這常規清潔的頻率很少人能保持。

2、注意床品洗滌

如果真的想靠

“洗滌”除蟎，可以用兩種方法：

第一個是高溫洗滌（晾曬），蟎蟲比較不耐高溫。

25

℃以上時，蟎蟲的存活率就會大大降低；

50

℃以上時，蟎蟲幾乎不能存活。所以用熱水洗滌，或者使用洗衣機的加熱洗功能。或者在陽光下暴曬（裝在黑色塑膠袋裡暴曬，溫度會更高，除蟎效果會更好，但是陽光殺菌的效果會降低），使用乾衣機高溫烘乾。上述這些方法，都可以有效殺死蟎蟲。

第二個是使用帶有除蟎功能的洗衣液，前面我們也說了，殺死蟎蟲並不難，加點植物中的提取物就行了。目前市面上已經有不少洗衣液，加入了這些提取物。用這類洗衣液清洗，除蟎率幾乎都能達到

100%

。

3、合理膳食，堅持鍛鍊。

特別是在針對臉上的蟎蟲而言，大約是許多

追求美麗人員都苦惱的事兒。有關去去蟎蟲的方式，除開環境衛生對策要搞好之外，在飲食搭配層面還要留意。儘可能杜絕高植物油脂及其辛辣食物刺激性的食材，多多的攝取雜糧、蔬菜水果及其豆類食品等食材，也就是飲食搭配要口味淡。那樣能夠 協助你合理減少面板植物油脂的代謝，毀壞滿蟲合適日常生活的自然環境。另外還要堅持不懈鍛鍊，保持穩定的作息時間，那樣才可以提升本身的抵抗能力，免遭

蟎蟲

的損害。

4、 涼蓆蟎蟲祛除小妙招

夏天很多人都會在床上鋪涼蓆，那麼涼蓆上的蟎蟲怎麼祛除呢？只需要準備一條溼毛巾和一個電熨斗，然後將電熨斗放在溼毛巾上，在涼蓆上來回熨燙就

OK

了。

在我們的日常生活中，皮屑或角質細胞最多的地方，無非是床、沙發、地毯、衣物等，這些也是塵蟎最容易滋生的地方。所以日常清蟎還是很有必要的。

一想到每天睡在蟎蟲堆裡，整個人都頭皮發麻。除蟎行動，勢在必行

~

傳統的暴曬方法雖然有效，但只能

sha 掉表層的蟎蟲。

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