四十年前的女性，產後普遍面臨這個問題，月子坐得好就無後顧之憂

不論是過去，還是現在，經常能夠聽到一部分人表示，女性如果坐月子沒坐好，那麼往後可能會留下月子病，甚至影響女性的後半生。其實相較於現在的女性，過去的女性坐月子環境相對較為糟糕，所以也更容易留下月子病。

01 四十年前的女性，產後普遍面臨這個問題，月子坐得好就無後顧之憂

在過去，大部分女性生完孩子之後，坐足42天的月子對她們來說簡直就是一種奢望。因為那個時候每個家庭都缺乏勞動力，不少剛生完孩子的女性，在休息幾天過後，稍稍恢復了點精力，可能就要下地幹活，為的就是減少家裡的勞作負擔。

而這一點也就成了現在不少婆婆輩的人指責現在的年輕寶媽“嬌氣”的引子，表示過去的女性生完孩子都可以下地幹活，也沒見得人家有什麼問題。

實際上，但凡會有這種想法的人，通常都是相對幸運的，因為她們並不瞭解，

其實當時沒有在月子期充分休息，或是在月子期間過分勞作的人，大抵在後來都會面臨較為嚴峻的問題，尤其是“子宮脫垂”這一情況。

先前新聞上就報道過，一名阿姨在跳廣場舞的時候，子宮就出現了脫垂問題，而這便是當初月子沒坐好所遺留下來的疾病。

什麼是子宮脫垂？

準確來說，子宮脫垂指的就是子宮沿著陰道下降，部分或者是全部脫出陰道口外，而直接原因在於女性的生殖系統內部，尤其是盆腔筋膜、韌帶等出現鬆弛情況，所以難以承載子宮，導致子宮脫垂。

大部分女性之所以會出現這一情況，其實很大一部分原因就在於產後由於過早參加體力勞動，特別是做一些重體力的勞動，導致盆底肌過分宋馳，導致子宮發生脫垂的情況。

02 產後如何預防出現子宮脫垂？

既然我們已經知道產後過早體力勞動是導致產婦出現子宮脫垂的直接原因，那麼就需要產婦明白在坐月子期間，必須要注意各方面的細節，從而確保月子期間得到良好的恢復。

首先，

孕媽媽們在月子期間要注意休息，避免重體力的勞動，

否則不但會越發消耗自己的精氣神，還會影響整個生殖系統的恢復。如果生殖系統內部各肌肉、韌帶等等得不到良好的恢復，就有可能出現鬆弛的情況，從而引發諸如子宮脫垂類似的症狀。

其次，孕媽媽們在月子期間也要

嘗試著適當做一些康復運動，

最好是在月子期的後半階段，強度可以從起初的弱，隨後逐漸加強，這樣對於盆底肌肉的康復更有利。

最後，還需要注意的是，在出月子之後，

寶媽們也要記得去做產後檢查

，在42天檢查中其中也包括對子宮恢復情況的檢查。即便是有發現問題，如果當即能夠快速解決，那麼後期也不會對寶媽帶來比較大的影響。

結語：四十年前女性在產後所留下的問題，給我們當下的年輕產婦一定的警示，希望我們能夠多加註意，將月子坐好，這樣之後才不會有後顧之憂，更不會被一些月子疾病所困擾。