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◆瘖（失音）

失音就是突然地說不出話來，它是由幾種原因造成的：一種原因是所謂的陽盛已衰，陰精收不住陽氣，陽氣突然地暴長，暴瘖（yīn失聲的意思），所以失音也叫暴瘖症，是由腎虛造成的；另一種原因是由於生氣，突然來了一場大鬱悶，再加上受寒，外感寒邪，邪氣停留在了咽部，出現失音；還有一種失音是不用去治的，就是有些懷孕的婦女，在懷孕九個月的時候，會突然地出現說不出話來的現象。《黃帝內經》裡曾解釋說，是由於胎兒壓住了母親的腎經，因為腎經連舌本，所以，如果胎兒壓住了腎經的話，就有可能使得孕婦一時說不出話來。所以這種失音是不用去治的，只要生完孩子自然就好了。

◆咽炎

少商穴和商陽穴示意圖日常生活中咽喉腫痛的病我們應該怎麼去處理呢？比如說像小孩子出現咽炎的話，如果過多服用消炎藥，可能會導致病情的加重，因為這類藥的藥性偏涼。我們可以採取在少商穴和商陽穴放血的方法。少商穴是在拇指上、指甲外邊一點，它是肺經的末梢，屬於肺經的一個穴位。商陽穴是在食指上，它是大腸經上的穴位。中醫裡講，肺與大腸相表裡（在《黃帝內經》中，稱外部為表，包括皮毛肌腠；稱內部為裡，指體內臟器。比如，大腸與肺就像是一對夫妻一樣。

夫病了，妻子就愁苦；妻子病了，夫君也不舒服，它們之間總是在相互作用、相互影響。所以，在治病時，可以利用這兩個臟器的相互關係來治病），它們是互通的。那麼如果肺氣上壅，造成的這種咽喉的病變，就可以使用三稜針把這兩個穴位刺破，擠出一點瘀血來，就能夠馬上緩解咽喉的腫脹，這種方法很有效果。當然，這種方法對我們普通家長來說有一點困難，因為會心疼孩子，下不去手，特別是孩子大哭時就更下不去了，可是仔細想想，去醫院打針也一樣會哭，在這裡扎兩下省卻了不少事。當然，假如自己下不去手的話，能找個學醫的人來幫你做最好不過。

還有一種治療方法是耳尖放血，就是把我們的耳朵撾過來以後，耳後會發現有青筋，青筋實際上就是帶黑血的絡，絡脈的絡。過去民間老太太們的治法就是在這裡扎破了放血，就能夠削減嗓子的病痛。這是為什麼呢？因為中醫認為嗓子的疼痛，是跟三焦之火有關，三焦火往上壅，所以在這兒把火放開就可以了。當然，我們要注意，這個方法一定要得到專業人士的幫助，否則要是出現感染的話，會很麻煩。

頸椎經脈循行經過頸椎的經脈一共有六條，它們分別是：督脈、膀胱經、三焦經、小腸經、大腸經和膽經。頸椎是人體最脆弱的地方之一。就人體而言，前面最重要的是咽喉，後面最重要的是頸椎，中段最重要的是腰。我們在第二章裡講過，腦子的病跟咽喉、頸椎都有關係。此外，我們人體很多上半身的疾病，比如胸悶、頭暈一類的疾病也與頸椎有關。而腰主腿的疾病，假如我們的腿要是有了病的話，那麼基本上先檢查的是腰。

頸椎養生之道——龜息法在日常生活中，頸椎採取什麼方法進行鍛鍊比較好呢？在中國古代，有個特殊的方法叫龜息法。要想了解龜息法，可以在家裡養一隻小烏龜，仔細觀察烏龜是怎樣活動它們的脖子，然後進行模仿。在中國古代，占卜常採用龜板和蓍（shī）草。那麼為什麼要選擇這兩種東西呢？烏龜是自然界中的長壽動物，長壽和占卜又有什麼關係呢？因為如果長壽，那麼所經歷的就多，見多識廣！

而且烏龜背圓，底板方，正好符合古人認為的宇宙天圓地方的形象，所以烏龜在古代被視為靈物。蓍草是一種莖上長著白色絨毛的草，據說可以活好幾百年，而且入冬不死，不像其他的草都是“一歲一枯榮”。

蓍草有一個特點，就是所謂的“縮酒之功”。古代講究祭祀祖先，只要把酒倒在蓍草上，瞬間就能被吸乾（因為蓍草本身含水少，而且遍佈絨毛能吸水），老百姓因此就認為自己敬的酒被祖先們在天之靈享用了。所以蓍草也被視為靈物。在蓍草占卜中蘊藏著中國的天地人三才思想和中庸思想。這裡就不多說了。

古人向烏龜學習龜息法我們回過頭來還是說烏龜。過去大戶人家建房子，房子的幾根大柱子底下一般都要壓烏龜，因為古代人建房子都是長遠計，希望房子能夠世世代代地傳下去。而這些被常年壓在柱子底下的烏龜，很多常年不吃不喝仍然得以存活，這是什麼原因？這跟烏龜的特殊呼吸法有關。

我們可以向烏龜學習養生，烏龜的脖子經常是一伸一出、上下左右地轉動，人也經常這樣做就能鍛鍊頸椎，就能養生，而且沒準兒練著練著慢慢地連飯都吃得少了，既省糧食，又減肥，還長壽。所以買一隻烏龜能給全家人治病，何樂而不為！現在，社會上正在興起一個對脊柱進行整理的方法叫整脊法。

對於人體來說，脊椎非常重要，比如說像心臟病、頸椎病，都有可能導致手指麻木。還有頭疼等疾病也往往與頸椎有關，有可能是脊柱錯位了，那麼最好是找專業的技師來幫助整理脊柱，對於脊柱錯位的問題，把它推回去就可以了。

我們還要注意的一點是不要傷後背。很多人打孩子打後背，以後不要這樣做了，五臟的很多經脈都集中在後背上，人的後背有許多成對的神經，打這裡會直接影響到包括心臟在內的很多臟腑神經。在現代社會，很多人被頸椎病所困擾，這與很多人的不良生活習慣有關，例如長時間的伏案工作。

那麼可以採用按摩的方法來解決這個問題。但在這裡我需要強調一下，就是中國的中醫認為，虛證不按摩。那麼什麼叫虛證不按摩呢？就是說按摩完了之後，第二天更加地疼痛了，這就相當於虛證。按摩是一種非常好的治病方法，它實際上是中醫裡最基礎也是最高妙的一種方法，但是找按摩師很重要，一定要找那些懂經脈的按摩師。按摩不能傷著骨頭，就是從肉的層面去把它放鬆的方法。

如果人的陽氣大虛，如膀胱經氣虛的話，那麼椎間隙之間就會有壓迫，這種壓迫日積月累，就會造成椎間的骨刺一類的病。那麼像這種虛證怎麼去治療呢？最好的方法還是應該吃藥，吃對了藥把陽氣、元氣恢復好了以後，元氣慢慢會把椎間隙中間那個像氣球一樣的東西給頂起來，這樣它自然就能夠復原了。所以，不能單純只靠按摩來解決頸椎的問題，要對證下藥，根據個人的實際情況來操作。

兩臂的經脈執行兩臂的經脈涉及肺經、心包經、心經、大腸經、三焦經和小腸經。手臂前緣走的經脈分為上中下三個部分，分別是肺經、心包經和心經。手臂前緣的上部由肺經所主，一直通到大拇指，達少商穴。中線走的是心包經，通到中指。

下線走的是心經，通到小拇指。所以在人的五指當中，大指走的是肺經，中指走的是心包經，小指的裡側走的是心經。比如，日常生活中有些人常有掌中熱的毛病，這一般是跟肺經、心包經或者心經有關。

手臂後緣分別走大腸經、三焦經和小腸經。手臂後緣的上面（外側），走的是大腸經，通到食指。因為肺與大腸相表裡，所以如果我們的食指有不靈活的問題，是跟大腸經氣不通有關係。後緣的中間走的是三焦經，到達無名指。後臂的下緣包括肩膀一帶，走的是小腸經。我們肩頸的一些毛病跟小腸經有關。小腸經在中醫裡屬於太陽，所以一些陽虛的症狀反映在小腸經上。